こんなノートを与えられて始めた骨粗鬆症治療
３月から始めて半年後の検査では
骨密度は横ばい状態でした
そこで先生から指示されたのは
「是非、もっと納豆を食べて下さい」
（ビタミンKがカルシウムを吸収するのに役立つと）
整形外科クリニックビルのツリーは青色！
「すご～い落ち着いたおとな色だぁ～」
冬晴れ日らしく 北西の風が強いせい？
空いていて 直ぐに処置終了
可愛くアーチ状に刈り込まれたマンション前の植栽
パチパチ職人さんがお手入れ中
落ちた葉が風に飛ばされないように・・・
若いお弟子さん？が箒を持って待機してます
お陰で～～～この青空～～～
花壇の植物も全てが風をうけて～～
お日様はとっても暖かい・☀
小春日和の土曜日 「シティーマラソン」の為
一帯に交通規制が敷かれていました が
ふらりと出た散歩時間
そろそろ規制が解かれる時間です
まだ 第一京浜は
田町駅方面への直進はできません
車が通らないって凄い！ のびのびするなぁ～
駅前辺りから脇道にそれて～～～
NEC本社ビル前広場に着きました
奇麗な黄葉が始まっていて・風が無いのがウレシイ！
マラソンを手助けしたボランティアさん達は
解散のあいさつをして・・・「ご苦労様でした」
NEC本社ビルは なんといってもロケット！
今にも 飛び立ちそうな～⁈
さっさと手際よく片付けられたマラソンの中心地
芝公園付近 間もなく車がドッとやって来る
潜ってかえりましょう(⌒∇⌒)
☀～晴れた～☀
重たいので久しく出番のなかった☝を持って一回りです
土曜日はビジネスマンも園児たちの姿もなくて・・
（やっぱり下手だマクロ✖ 言い訳は虫✖）
何をしているのかな？ でも
小学校の入り口は ちょっと壁が高い～です
なので 静かな秋色を～～～
厳しい空模様の朝に うれしいニュースです(⌒∇⌒)
それにしても
昨日見た☟ 大規模避難訓練の模様
あの東日本大震災を想い起さざるを得ない光景に
改めて 身の引き締まる気分です
そこで「地震時には部屋から出ない方が安全！」
～それとなく工事業者さんから 管理人さんから～
原作 五十嵐 律人（作家・弁護士）の
法廷ミステリー小説を映画化したもの
先日読み終わった 柚月裕子著『最後の証人』に似て
過去の犯罪が大きく影響している裁判員裁判の法廷
なので
主人公３人の若者の 過去と現在の関わりが
目まぐるしくうつり変わり・・・２転３転！
まるで小説を読んでいるかのような
集中して夢中になれた 時間でした
(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)
出かける時に管理人さんにお会いしたので
「今年は工事をしているしカボスは採れない？」
「すっかり忘れてたわ 採れますよ！」
「じゃぁお願いしますm(__)m」
予約図書を受け取り駅ビルで小物を買い
帰って来たら
入り口でビニール袋を下げた管理人さんにバッタリ
「わぁ～早速こんなにも、有難う～❣」
去年は ホームにショートステイだったし・・・
先月から１階では工事も始まっていて
何となく言い出しにくかった でやや
時期を逸した感じです が
充分香りが立っています(⌒∇⌒)
きれいに洗って 冷蔵・冷凍いたしましょう
「ちょっと高いね・血圧」 掛かりつけ医の言葉に
やっぱり殺人事件の小説を直前まで は・ね
昨日借りられなかったので 行きがけに寄って
借りた文庫本は
（正直 題材が得意ではない・苦手な幼女殺人事件
とはいえ読みだせば集中しちゃうわけで・・・
だから多分そのせいでしょう と勝手に考えた）
「あと５年１０年元気にいけるんだから・」って！
「は～い 歩きまあ～す」(⌒∇⌒)
(☝返そう 明日は予約した本が届くはずだから)
風も収まり 暖かい陽射しいっぱいです
運河沿いを歩いてみました
植栽の影のベンチには 寛ぐ方の姿も
駅ビルでは クリスマスツリーの飾りつけ最中でした
ここにも 輝くトナカイさんが 数頭いました
高輪ゲートウェイ方面から続く開発工事のクレーン等
跨線橋を渡っている間にも次々過ぎる列車
「又 ドクターイエローに会いたいなぁ」
最後は 札の辻の歩道橋工事現場です(^▽^)/
「問題ありません！次は来春ね」(⌒∇⌒)
予約時間は９時・・・寒い朝でした
「わっ！いきなり架かってる歩道橋が・・」
週末の深夜交通止めにしての歩道橋新設工事は
確か始まったばかり(11/11～)と思ってたけど
これからが永くかかるのかな？
ともあれ 車も人も多く活発な週初め
診察室前で待たされる事３０分ほど
冒頭のような医師からの結果を告げられて
会計も混む前に終わりました(⌒∇⌒)
そこで
ちょっと離れた図書館に寄って帰ります
『柚月裕子の本』
最寄りの図書館にはないのを借りたくて が
(ネットで予約すればですが、散歩のついで)
なんと区民センターそのものが休館日でした
収穫もなく地下鉄に乗るのも憚られ？
歩いて帰りましょう でも
「あぁ～この階段‼」
更に この先も・・・
上り切れば この堂々たる樹です(^▽^)/
お日様も顔を出してきて 少し暖かに
いつもの見慣れた公園の樹々も 日々彩を移して
本格的な冬を迎える支度中です
大橋純子さんの訃報やら
昨夜のドラマ「友情・平尾誠二と山中伸弥」
そして今日 お日様も見えない寒いい日曜日
じっと蹲る気分になってしまう・・・
こんな記事で元気を貰おう！
令和５年５月に厚生労働省が公表したもので
「令和２年(５年毎調査) 市区町村別生命表による」
とある。
この地には 正に今
同級生中一番元気かと思える友達が住んでいるし
（娘もそこで十数年生活していたところ）
なので私も ずいぶんと昔から
”柿”とか”栗”とかつく土地を訪れ親しんでいました
・・・彼女の家を”スズメのお宿”なんて呼んで
手づくり料理をご馳走に成ったのも1度や2度ならず。
玄関口までだって 丘陵地を上ったり下ったりで
”情緒ある佇まい”は自ずと身体はコマメに動かすことに。
先日も電話で「駐車場の落ち葉を集めてて・・」
「あら 優雅ね！」と発したら
「とんでもない この頃は疲れるだけよ、でも
近所の有機農業の方に頼まれて・・」と。
その反面 新百合はおしゃれな最先端の街
文化も生活も充実してるし・・・新宿なんて直ぐ
とにもかくにも 心地よい所なのね
一人暮らしになって親族にあれこれ進められても
「かるく乗るわけにもいかない」は 解かる！
がんばり過ぎず 楽しい事を大いに楽しんで
明日も明るく(⌒∇⌒)
急に来た晩秋・・・久しぶりの友達との待ち合わせ
これでは 公園散策はちょっと乗らない気分なので
急遽気に成っていた美術館へ向かいました
『山種美術館』
「越したのよね」「だから今の所は行った事ない」
ということで 一決！
日本画の美術館は結構ひっそりしているものとの先入観に反して
混んでいました まぁ～中高年ではあります
そして期待に違わぬ 作品たち！
聖地巡礼なので 作家のその地での想いや添えられた写真等
２倍楽しめる感じでした。(⌒∇⌒)
買ってきた図録と共に あらためて自分の想い出を
振り返りつつしばらく楽しみます
～～現地にもう一度立つのは無理としても～～
その後 食事処を探してブラブラしていたら
「やだ！この店昨夜のテレビに出てた」「ざわつく！」
（バスクチーズケーキ、とか９９ラーメンとか）
で 昔からの裏通りで ワインと豚肉とかに(⌒∇⌒)
おしゃれな街の可憐な花⁈
ここって都電㉞の走ってた道 昔の記憶は
結構スッと出てきたりして・・・やれやれ😥
又ねぇ～
