今日のトレーニング

写真はアヤト君とあたし

今日はヤスジムでベンチプレス。
90→100→110→120→130→140→135→130→120→足上げ120のローテーション。かなり良いトレーニングが出来ています！

何事にもフィジカルは大切。重要です！
友人のプロボーダーのブログにも書いてありましたが、『体が衰えると精神も弱くなる』まさに自分はその通りで、気持ちを強く持つには、体も元気じゃなきゃ駄目だし、体に自信があると気持ちも前向きになります(^3^)/

だからガンガン鍛えるのです(笑)

そして、今日の自己新記録更新は中村さん(^-^)v



凄いです！……写真も(笑)