![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/bc/e594d8eafa58d2537d194843a477502f.jpg)
ケツメイシのベストアルバム「ケツの嵐」春、夏、秋、冬4枚ともTSUTAYAでまとめて借りてしまいました(^-^)v
商売上手な出し方しますね~(笑)
もう、ケツメイシに関しては完璧になれそうです(・・;)
そして、今夜も戸塚でトレーニング。
いつも言っていますが、体は正直です!
ロタウィルスの影響でまだ調子悪いのに、4日もトレーニングを休んだので不安になり、我慢出来ずにトレーニングへ。
ベンチプレス、スクワットはこなせたのですが、懸垂を20回連続でやったら吐く寸前に……(><)
吐き気と立ちくらみに襲われて、1人ベンチで治まるまでフリーズしてました(汗)
でも、悔しいからちゃんと20×3、10×4でノルマの100回をきっちりやってやりましたよ(`´)
腕がついてりゃ、出来るから……(笑)
家に帰って来て、借りたCDを録音してたらキキとキリンが甘えてきました。
かわいい子達です♪
癒しの時間。
でも、2羽が飛び立った後、肩にたくさんのウ○コが(*゜Q゜*)ワォ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/61/8f0fa093f0b300f3971fee868a6b8196.jpg)
この、キキとキリンって名前、偶然なのですが同じ意味があたのです!
びっくりです!
樹木希林とかけたのですが…(笑)
明日は帰って来てから車の修理も(;^_^A
新しい車の納車待ち期間なのに、最後に壊れてしまうのは何故でしょう(笑)
今まで壊れた事なかったのに……
バッテリーがあがってしまって死んでしまい(充電しても駄目なの……)、ヘッドライトのバルブのカプラーが溶けてライトが接触不良で点灯しなくなってしまいました(><)
これが、同時に起こるもんですかね??
5年間故障しなかったのに、あと1ヶ月ってトコで……(苦笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/10/9da0a0287308305d9696676e22e6da12.jpg)
でも、あたしと供に過ごした相棒!
最後までしっかりと直してあげないとね(^-^)v
バッテリーとカプラーが届いたので、また明日には元気にしてやるぞ!
まってろよ、相棒(笑)
商売上手な出し方しますね~(笑)
もう、ケツメイシに関しては完璧になれそうです(・・;)
そして、今夜も戸塚でトレーニング。
いつも言っていますが、体は正直です!
ロタウィルスの影響でまだ調子悪いのに、4日もトレーニングを休んだので不安になり、我慢出来ずにトレーニングへ。
ベンチプレス、スクワットはこなせたのですが、懸垂を20回連続でやったら吐く寸前に……(><)
吐き気と立ちくらみに襲われて、1人ベンチで治まるまでフリーズしてました(汗)
でも、悔しいからちゃんと20×3、10×4でノルマの100回をきっちりやってやりましたよ(`´)
腕がついてりゃ、出来るから……(笑)
家に帰って来て、借りたCDを録音してたらキキとキリンが甘えてきました。
かわいい子達です♪
癒しの時間。
でも、2羽が飛び立った後、肩にたくさんのウ○コが(*゜Q゜*)ワォ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/61/8f0fa093f0b300f3971fee868a6b8196.jpg)
この、キキとキリンって名前、偶然なのですが同じ意味があたのです!
びっくりです!
樹木希林とかけたのですが…(笑)
明日は帰って来てから車の修理も(;^_^A
新しい車の納車待ち期間なのに、最後に壊れてしまうのは何故でしょう(笑)
今まで壊れた事なかったのに……
バッテリーがあがってしまって死んでしまい(充電しても駄目なの……)、ヘッドライトのバルブのカプラーが溶けてライトが接触不良で点灯しなくなってしまいました(><)
これが、同時に起こるもんですかね??
5年間故障しなかったのに、あと1ヶ月ってトコで……(苦笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/10/9da0a0287308305d9696676e22e6da12.jpg)
でも、あたしと供に過ごした相棒!
最後までしっかりと直してあげないとね(^-^)v
バッテリーとカプラーが届いたので、また明日には元気にしてやるぞ!
まってろよ、相棒(笑)
次は足上げ120にトライしてみて(笑)
俺は肩の痛みが半端ない
昨日久し振りに130をヒーコラ言って挙げたよ
もう、ヤスさんに指導してもらうようだよ
しばらくベンチやめようか悩んでるよ
病院にいったら治るまで安静と言われるだけだよね
心配ありがとう
ヤスが心配してくれるから、やる気出て、120を5発や110の超ナローで8発とかで工夫して肩に負担かけないように頑張りました。
拳4、5個分位の幅で回数やるの
すげー腕にきます
上半身の力だけだからね
140キロより楽勝だよ
ナローのせいで久し振りに、腕と胸が筋肉痛だよ