今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

９．２１　焼肉のタレ炒め

2013年09月21日 | ごはん
晩ごはん
　焼肉のタレ炒め
　・豚肉・なす・ピーマン・もやし
　スパサラダ
　枝豆
　鶏炊き込みご飯
　まるごとリンゴ
　

晩ごはんです

 
 
 
 
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９．２１　鮭の煮付け

2013年09月21日 | ごはん
朝ごはん
　鮭の煮付け（キャベツ）
　だし風
　トマト
　なめ茸ご飯
　お味噌汁
　・油揚げ・わかめ・小ねぎ
　ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはんです

 
 
 
 
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