今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.22 竜田ライス

2013年09月22日 | ごはん
晩ごはん
 竜田揚げ
 玉ねぎ人参ピラフ+紅生姜
 中華くらげ+キャベツ
 蒸し玉ねぎ+辛子酢味噌
 

晩ごはんです

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9.22 ハンバーグとホットケーキ

2013年09月22日 | ごはん
昼ごはん
 チーズインハンバーグ
 ・玉ねぎ焼き・キャベツ
 中華くらげ
 しじみ汁

 ホットケーキ
 ・バニラアイス・ゆであずき・バター・シロップ

昼ごはんです

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9.22 豆腐揚げ

2013年09月22日 | ごはん
朝ごはん
 野菜豆腐揚げ
 納豆
 トマト
 お味噌汁
 ・もやし・小ねぎ
 塩昆布と十五雑穀入りご飯
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはんです

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