今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

２．１　骨付きチキン丼

2014年02月01日 | ごはん
晩ごはん
　骨付きチキン丼　
　・照り焼きのタレ漬け
　かぼちゃ煮
　ピリ辛こんにゃく
　お味噌汁
　・キャベツ・にんじん・白菜
　

晩ごはんです


 
 
 
 
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２．１　ハヤシライス

2014年02月01日 | ごはん
昼ごはん
　ハヤシライス
　サラダ
　・大根・ほうれん草・ミニトマト
　・鶏ハム・かぼちゃ煮

昼ごはんです


 
 
 
 
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２．１　骨抜きさんま

2014年02月01日 | ごはん
朝ごはん
　骨抜きさんま（しそ味）
　めかぶキャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・豆腐・わかめ
　白ごはん
　ブルーベリーヨーグルト+きな粉

朝ごはんです


 
 
 
 
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２．１　ミートボール弁当

2014年02月01日 | お弁当
お弁当
　てりやきミートボール
　白身魚タルタルフライ
　玉子焼き
　切干大根
　さつまいも煮
　白ごはん
　・しそ昆布

お弁当です


 
 
 
 
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