今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

2.3 鶏スパ

2014年02月03日 | ごはん
晩ごはん
 鶏スパ
 ・鶏肉・ベーコン・白菜・にんじん・にんにく
 トマト煮
 ・ミックスビーンズ・ベーコン・さつまいも
 ・玉ねぎ・にんにく・にんじん・トマト缶
 キャベツミックス+ミディトマト
 ポタージュスープ
 

晩ごはんです



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2.3 竜田揚げ弁当

2014年02月03日 | お弁当
昼ごはん
 仕出し弁当
 ・竜田揚げ・焼き鮭・キャベツ・漬物
 ・マロニー挽肉炒め・カリフラワーマヨ和え
 ・昆布佃煮・あさりと野菜炒め煮
 ・ブロッコリー・ミニトマト・白ごはん

お昼の仕出し弁当です



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2.3 いわしとひじきバーグ

2014年02月03日 | ごはん
朝ごはん
 ひじきといわしバーグ
 めかぶ
 トマト
 お味噌汁 
 ・キャベツ・ながねぎ・わかめ
 白ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはんです


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2.3 チキンバーグ弁当

2014年02月03日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 玉子焼き
 白身魚タルタルフライ
 玉ねぎ魚ニソソース炒め
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 白ごはん
 ・小魚ふりかけ

お弁当です



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