６．５ 味噌炒め

晩ごはん

　味噌炒め

　・豚肉・なす・玉ねぎ・ピーマン

　・にんじん・パプリカ　

  冷奴

　・小ねぎ・生姜・ポン酢

　フライドチキン

　きゅうり

　

晩ごはん

 

６．５ みりん漬け

朝ごはん

　カレイみりん漬け

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・なす・玉ねぎ・かぶ葉・みょうが

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

朝ごはん

 

６．５ ハンバーグ弁当

お弁当

　ハンバーグてりやきソース

　玉子焼き

　コロッケ

　きんぴららごぼう

　蒸しピーマン

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当