晩ごはん
メンチカツ
・キャベツ
とろみ野菜炒め
・白菜・長ねぎ・しめじ・ほうれん草・にんじん
冷奴
枝豆
長いも素揚げ
大根ぬか漬
晩ごはん
朝ごはん
あじの干物
納豆
キャベツ
トマト
大根甘酢漬け
お味噌汁
・なす・玉ねぎ・油揚げ・豆腐・ねぎ
ご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
照り焼きチキン
ねぎ入り玉子焼き
ブロ茎ベーコンきんぴら
白身魚タルタルフライ
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にごま塩ご飯
お弁当
