プールで泳いでいたら？

水曜日はお昼から４５分間のエンジョイマスターズのクラスに入ります。
こういうクラスに入るときつい練習でも皆と泳ぐので楽しいですよ。
このクラスは土曜日のスペシャルマスターズよりは軽めのメニューなので前後に少し泳ぎます。
今日はマスターズのクラスのある前にキック４泳法を１００メートルずつとフリーを２００ぐらい泳ぎました。
終わった後も３００メートルぐらいは泳ぎましたよ。
エンジョイのほうは確か８００メートルぐらいのメニューだったと思います。
合計で２０００メートル弱泳いだ事になります。

そろそろ帰ろうかな～と思っていたらプールに着ぐるみをきたマスコットが乱入（嬉しい乱入です）してきてじゃんけんをして勝ったら、プレゼントと言うのを聞いたらもちろん参加しますよね。
水泳仲間５人とじゃんけんを数回して私と数名、勝ってしまいました。
私のプレゼントは本当はビールとおつまみでしたが仲間のもう一人は缶チュウハイだったので交換してあげました。（その水泳仲間は缶チュウハイは飲まないそうです）
我家はビールも缶チュウハイもあるのでどちらでもいいからと交換してあげました。

買い物をして家に帰ったらこの缶チューハイとおつまみが目に入り、お腹がすいているのでぼりぼり食べながらブログをかいています。
小さいピーナツの中身は半分食べた後に気がついて並べて写真を撮りました。

皆さんも外食をしてあまりにお腹がすいていたので食べている途中に写真を撮るのを忘れた・・・と半分の中身を撮った事もありましたね。

今日も柑橘系のグレープフルーツのアロマをしながらブログを書いています。
口も動かし、鼻もピクピクといい香りです。

マニュキュア数年ぶりに買いました。
それと言うのも年齢もあるでしょうがどうしてもプールで泳いでいる時間も多く爪が割れてきて困るのです。
何もしないでも爪の先が割れてきてほとんど爪を長く出来ない状態です。
ほとんどつめは伸びていない状況です。伸びてもすぐわれてつめを切らないといけないからです。
本当はおしゃれの感覚ですればいいのでしょうが少し美ということにだんだんとうとくなって来ています。
爪の保護の為にしましょう～　

昨日数週間前にした餃子の中身を冷凍していたのを餃子にしたのですが数的にあまり多くなかったので今日はギョウザをこれから作ります。

水泳の仲間に聞いたらキャベツを肉より多く入れいるとジューシになると言われたので今日はお肉よりキャベツのほうをいっぱい入れて見ます。

我家はいつもお肉のほうが多くジューシーさはないのですが自家製なので美味しいですよ～
今日もまた５０個以上作る予定です。

さーこれから下準備をするのでここまです。

福岡にいる娘の為にラルの写真を載せますね。
これで疲れがとれるそうですよ。多分・・・・・・・・

ラルは今もですがほとんど寝てばかりいるのでおきているときの写真を撮るのはなかなかないのですよ。