今日は整形での注射の日。
週一回の注射今回で６回目です。
最初の３回は炎症止め注射で液を入れるときには何とも言えない重い痛いようでしたが４回目からの注射は
潤滑するための注射なのでかはわからないけど液を入れるとき痛くないんですよね～～
私「ほとんどいいのですけど手を後ろに廻すのが少し痛いという」と先生もちゃんとわかっておられました。
水泳の事も聞いたのですがまた悪くなったらいけないのでもう少し辛抱と言われ私も納得です。
折角頑張って治療しているし、最近ではプールに行くのですが時間も少し、泳ぐのも片手で少し、キックは少し頑張って・・・・しています。
コーチも頑張ってキック練習をと言われているし・・・・・・・
それに泳げなかったときにも筋トレ頑張りましたよ～今も継続中ですけど。
上半身は全然せず、バイク漕ぎ３０分、ウオーキング３０分し、下半身強化の筋トレと肩の下の小さい筋肉を今鍛えています。
これからも水泳をするためには怪我のない体づくりをし、泳いだ後などのストレッチも念入りにしていかないとまたあの激痛は嫌ですからね・・・・・・
朝のストレッチポールとチビボール時間がある限り毎日しています。
柔らかい股関節と体づくりだそうです。
柔らかいと怪我をしなくなるそうなのです、体硬いみたいです私。
病院金曜日だったので診察も早めに終わりました。
映画の上映時間まで時間があり本屋さんに行きましたよ。
いつも行く本屋さんではないので店内を回りながら興味のある本を見ていきます。
すると蓮池さんの本に目が行きました。
この方の手記を読んでみたいと早速購入し、映画館の横で上映時間まで読みながら待っています。
蓮池さんは帰った時には生活補助を頂いて生活をされていたんですが（これはあたりまえですけどね）いろんな人の中傷で早く自立し
補助をもらわない生活に・・・・と意志の強さ感じます。
これはテレビかなんかで話されていた記憶があるのですけど？
まだ最初のページぐらいしか読んでいませんがその数十倍、いや数千倍の苦悩とも感じます。
やはり、身内がこうなったらと皆が考えて早く拉致家族の方々が安心できるように解決されること祈らざるを得ません。
今年はこれで３冊目です。
上映のアナウンサーで映画館に。
”ホビットおもいがけない冒険”です。
これは”ロードオブザ・リング”の数十年前の物語です。
これぞ娯楽映画という感じですかね～３時間弱でしたがもうあきる事もなく楽しんで観れましたよ。
ファンタジックで現実にはありえない物語ですが安心して観れました～～
来週もまた映画観に行きますよ～超楽しみ。
そろそろ押し花作品もしないとと考えていたのですが鏡開きを思い出しぜんざいをつくることにしました。
小豆は年末に買っていたのですすぐできます。
コトコト煮ながら数時間出来上がりです。
主人は大の甘党、喜ぶでしょう～
多分ほとんど主人が食べる事になるでしょうね。
どんなにご飯を食べても甘いものを食べても細い体なのです。体質なのでしょうね～
私はというと食べた分体を動かさないとすぐ太ってしまいます。