やっと、やっと手が後ろに廻せるようになったので後少しの辛抱です。
明日病院へリハビリと注射に行くので先生に相談をしてみましょう～
先週から少しの時間プールで泳いでいますけどそれはキック中心と少しの水泳だけです。
どうしても脳裏にあの激痛が残っているのでまた・・・・・という感じに思ってしまっています。
２か月間ほとんど上半身を筋トレと泳いでいないので一回り肩が小さくなった感じがします。
少しずつ先生のお許しがあればテーピングをして泳いでみましょう。
それといつも体ケアーをしてもらっているトレーナーさんから股関節の柔軟性と可動域の広さもして、泳ぎに繁栄させたいと
ストレッチを習いましたが５種類のストレッチ、半端じゃないぐらい痛いです。
前屈も股関節の柔軟性をもっとさせたいみたいなのでこれから頑張ってストレッチしましょう～
最初の前屈は５センチしかできなかったのですが股関節の柔軟やお尻の筋などを伸ばして計ると１３センチまで前屈できるようになってきましたが
これもすぐ元に戻るのでこれからは日常にストレッチを入れながら体を柔らかくし行きたいです。
今まで自分でもストレッチはしていたつもりでもやはり専門のかたに習うと違うと実感、自分の為にもストレッチ頑張るぞ。
あるサイト様から猫たちの写真を撮った背景に押し花作品みたいなのがあるのですがこれは押し花ですかとの問いに答えますね。
居間の部屋の壁には木彫りの作品も飾っているのですがこれは浮世絵の刺繍のさくひんです。
もう２０年以上前のさくひんですが今も飾っています。
髪は刺繍糸１本で刺しながら埋めていきました。髪のカーブに沿ってするのも大変でしたけど出来上がってみると嬉しいものですね。
夏の絽の着物なので一重で透けて見えるのを考えて刺してみました。
皆さん、脚が透けて見えますでしょうか。
刺繍は一針刺すのですが１時間刺してもほんの少ししかできず、すごく根気のいる仕事です。
もう一作品、これも大好きな作品です。
この着物はすごく豪華で結構手間でしたけど出来上がってみると嬉しいものです。
この作品ももう２０年以上前のさくひんです。
足元付近の模様もすごく豪華でいろんな刺し方をしていますよ。
最近のラルはパソコン椅子で寝る事も多く、パソコンをするときにはキッチンの椅子でしています。
寒いので毛布を掛けてやっています。
次のさくひんの構想の為に本を読もうと納戸で本を見ているとグレとハッチが来ました。
ハッチは必ず読んでも私の側には来ないで少し離れた場所で座って待ってくれています。
体を揺らしながら舐めはじめました。
反対側に向いて舐め舐め。
まー舌の長いこと・・・…綺麗好きなのですよね～猫って
ストーブの前なので暖かいので安心して寝ています。
前屈をしているみたい・・・猫の体の様に柔らかくなりたいわ・・・・・
私の側に座っているグレは甘え上手、ハッチとくればグレの方をみてビクビク
箱に匂いをつけていますがグレはときたら安心して寝ています。
肩を痛めて２ヶ月いい休養になりました。
焦りもなく自分の体の事も冷静に見れたのも水泳年数からくるのでしょう、ゆっくりと治して自分を見つめなおし、これからの
水泳人生にも影響しそうです。
怪我も無駄ではなかったという事ですね。