朝からセミの声が響きっている。セミの一生も1週間ぐらいです。
はかないですね~
暑い、暑いと言っても涼しくならずまた筋トレの後スペシャルマスターズに入る為にスポーツクラブに行く。
いつものコース、乗馬フィットネスを15分、その後上半身メインで筋トレをします。
足は膝が悪いのでほとんどしませんがそれでも膝を使わないような筋トレはひざの為にもします。(膝付近の筋肉を鍛える)
最後にまた同じ乗馬フィットネスをして終わりです。内腿を鞍に押し付けて内側の筋肉を鍛えます。
筋トレも慣れてくると楽しいですしもう数ヶ月したら体にも成果が表れることでしょうー
今日のスペシャルマスターズは参加人数少なく10人でした。
来月試合もあるのでハード系で泳ぎタイムも計られました。
だんだんタイムが悪くなるのは年齢のせいでしょうね~
今日はトータル1700メートルで少なかったですが前後を泳いだので2000メートルは泳ぎましたよ。
ハード系を泳ぐとどうしても疲れが残ります。
今日は市の夏祭りですが8月1日でインストラクターサンが転勤の為送別会に行ってきます。
どんな送別会になるのでしょうか・・・・・・別れは辛いけど新たな挑戦に向かって欲しいものです。
はかないですね~
暑い、暑いと言っても涼しくならずまた筋トレの後スペシャルマスターズに入る為にスポーツクラブに行く。
いつものコース、乗馬フィットネスを15分、その後上半身メインで筋トレをします。
足は膝が悪いのでほとんどしませんがそれでも膝を使わないような筋トレはひざの為にもします。(膝付近の筋肉を鍛える)
最後にまた同じ乗馬フィットネスをして終わりです。内腿を鞍に押し付けて内側の筋肉を鍛えます。
筋トレも慣れてくると楽しいですしもう数ヶ月したら体にも成果が表れることでしょうー
今日のスペシャルマスターズは参加人数少なく10人でした。
来月試合もあるのでハード系で泳ぎタイムも計られました。
だんだんタイムが悪くなるのは年齢のせいでしょうね~
今日はトータル1700メートルで少なかったですが前後を泳いだので2000メートルは泳ぎましたよ。
ハード系を泳ぐとどうしても疲れが残ります。
今日は市の夏祭りですが8月1日でインストラクターサンが転勤の為送別会に行ってきます。
どんな送別会になるのでしょうか・・・・・・別れは辛いけど新たな挑戦に向かって欲しいものです。
今日は市の夏祭りと8月1日でインストラクターサンが転勤での送別会とが重なりましたネ。
時間は、どんなでも沢山ある?のに、運悪く?重なるもんなんですネ(汗)
どんな送別会に?・・・・・・別れは辛いけど「会者定離」が浮世の常だし、新たな挑戦も~あるんですネ。
・・・今日も、ながさきは、シッカリと茹だってましたヨ~♪
それでも10年間頑張ってこられたので送別会は悲しいけど出席しましたよ。
最後は涙でしたが・・・・・・
そうそうtenzanshiさんは長崎に住んでいるのですか?
今度の転勤先は長崎なのですよ。新しくポープンする所に転勤になりました。
もし近くならぜひ入会したら色んなことあるし楽しいですよ~
今朝は日もかげりいくらか暑さも和らぎそうです。
雨がほしいですね。水遣りも追いつきません
スポーツクラブを頑張っていますね
お別れは寂しいですけどまた新たな出会いもあるでしょう。
暑さももう一息です。
乗り切りましょう。
昨夜は雷雨がすごかったー梅雨明けの雨のようでした。
梅雨明け宣言の前には雨が降らなかったからー庭の木やお花が嬉しそうでしたよ。
そうね10年間務めた職場だからね。
前を見つめて頑張って欲しいわ~まだ若いしね
暑さもう少しにして欲しい・・・・・暑さに弱いイルカ今はクーラーの中だからルンルンよ。