東京で買える♪種類も豊富な低糖質のパン屋さん

今日はわたしが是非おススメしたい、

東京の墨田区菊川になる低糖質パンのお店。

 

みんなのパンのパンのご紹介です。

 

糖質制限中や糖尿病患者さんでも

安心して食べられる、

低糖質なパンが買える

おススメのお店です。

 

東京墨田区菊川

低糖質パンが買える”みんなのパン”さん♡

 

東京でも糖質制限のお店って

実はまだそんなに多くないように感じます。

 

そんな中、

みんなのパンさんは、

東京で低糖質なパンが実店舗で買えるという

大変貴重なお店だと思います。

インターネット販売もしております→（みんなのパンネット販売はこちら♡）

 

お店は菊川の１店舗のみですが、

日本橋のＢＢＯＮさんに設けられている

低糖質パンコーナーでもみんなのパンが買えます♡

 

日本橋に行った際にはＢＢＯＮに寄って、

みんなのパンを買うこともあるのですが、

やはり種類は少なめ。( ﾟДﾟ)

 

近くに勤めるOLさん、

サラリーマンで糖質制限している人であれば、

ランチに低糖パンが買える食べれるのは

大変有難いだろうと思いますが、

 

わたしは食パンを買いたい～！！

 

一応ウエルシア”薬局”である、

日本橋のＢＢＯＮさん。

 

さすがに食パンまでは置いていない。。( ;∀;)

 

というわけで、

食パンや沢山の種類の低糖質パンを求めている方には、

迷わず菊川まで行くのがおススメです♪

 

種類も豊富な低糖質のパン

だいぶ久しぶりの訪問になりましたが、

菊川のお店にふすま食パンを買いに行ってきました♡

（記事を書こう書こうと思いつつも遅くなってしまったので、

お店にお邪魔したのはだいぶ以前の話になってしまいましたが）

 

みんなのパンの凄いところは、

食パンひとつにしても大豆で作る”大豆食パン”と、

ふすまで作る”ふすま食パン”と、

使用している２種類もあるところ。

 

さらには米粉を使ったグルテンフリーパンもあるので

（←こちらは受注販売）

粉類だけでも３種類です！

 

糖質制限中の人もグルテンフリー中の人も、

どっちもイケる！！

 

低糖質のパンを扱っている

パン屋さんすら珍しいのに、

グルテンフリーまで対応可能という

なんとも有難～いお店です。

 

糖質制限をしているわたしには

”大豆パン”と”ふすまパン”の２種類から

チョイス可能というわけですが。

 

食パンだけかと思いきや、

ふすま五穀やふすまコッペ五穀。

 

大豆パンであれば

小さい丸いサイズが可愛らしい

大豆の丸パンなどなど。

 

大豆粉やふすま粉といった具合に、

お味の好みや用途によって選べる

種類が本当に豊富なのも嬉しいです。

 

歩いて行けるくらい近所にあったら

毎日通って全部制覇ちゃいそう(;´∀｀)

 

ブラン食パンとよもぎあんぱん

もちろん、今回のわたしは低糖質な”食パン”を目当てに

菊川まで行ったわけですが♡

 

せっかく行ったのだから

甘いパンも１個くらいは食べたい(*ﾉωﾉ)

 

ということで、

食パン以外に１つだけ選ぶことにしました。

 

すっごく悩んで決めたのは…。

春からの新作！！

”よもぎあんぱん”

みんなのパンでは度々新作が登場しますが、

今回はよもぎあんぱんでした。

 

こちらはＢＢＯＮでも

売っているのを見かけたことがありますが、

食べたことがなかったので♪

 

よもぎといえば…、

 

わたしがまだ子どもの頃、

道端に生えた”よもぎ”を摘むと母が

それをよもぎ餅にしてくれ、

わたしの子どものころの大好きなおやつのひとつでした。

（思えばあの頃…血糖値はよもぎ餅によってガクンと上がっていただろうな…笑）

 

あと、よもぎ積んで団子餅にして食べていた！

と言うと、

結構ひかれます…

よく洗っているし、無料（タダ）だし、利口じゃない？

(笑)

 

 

このよもぎあんぱん！

糖質量は忘れてしまったが、

たしか４～６ｇくらいだったような？

 

とにかく１０ｇもない！！

すごいです～！！

 

他にもふすまパンのドーナツ、

チョリソードッグ、

カレーパンが美味しかったです。

 

わたしが食べたことのあるこれらは

どれもなんと１つの糖質が５～６ｇほどです。

 

まだまだ食べたことのないパンがいっぱい、

どれも全部美味しそうです。(*´ω｀*)

 

お目当てのふすまの食パンは、

お好みの厚さでカットしてくれるのとのことで

わたしは厚切りをお願いしました。

 

サンドイッチにするのであれば

薄い方が良いですが、

わたしはボリュームたっぷりで

食べたかったので厚切りです。

 

低糖質なパンなうえ、

自分好みにカットをお願い出来るのも

嬉しいところです。

 

みんなのパンのふすまの食パンで目玉焼きトースト

翌日の朝食はこの厚切りブランパンに

チーズとソーセージベーコンの目玉焼きのせ。

 

分厚いからこそ出来るくり抜き…♡

 

くり抜いたところへブルーチーズと

ソーセージベーコン。

 

生卵を割り入れてトーストしました。

自分で好きな具材をのせて

焼けばボリュームたっぷりの朝ごはんです。

 

コンビニでもブランパン買えますど…、

やっぱりパン屋さんのパンはとっても美味しかったです。

 

おまけ♪東京日本橋で糖質制限ランチが出来るカフェ

みんなのパンのパンは

日本橋ＢＢＯＮさんでも購入可能とお伝えしましたが♪

 

同じくＢＢＯＮのある日本橋で、

低糖質のブランパンが食べれるｃａｆｅがオープンしたそうです。

 

それはツインバードのｃａｆｅ、その名もGａｔｅ Ｃａｆｅ。

 

ツインバードって、

あの家電で有名なツインバードが経営するｃａｆｅ

らしいです。( *´艸｀)

 

みんなのぱんさんのＨＰのブログで紹介されていて、

わたしはそんなｃａｆｅが日本橋にオープンしていたなんて知りませんでした！

嬉しい発見♡

 

場所柄なのか、

土日祝は定休日のようですが、

平日は朝の８時～１７時３０分が営業中。

 

機会があったら利用してみようと思います。

 

日本橋に行った際には

ＢＢＯＮでみんなのパンのパンを買いつつ、

 

小腹が空いたらツインバードのｃａｆｅでひとやすみ♪

そんなコースがおススメかもしれません。

 

ちなみに、ＢＢＯＮさんには

みんなのぱんさんのパンだけでなく

低糖質なスイーツ・スナックなどがいくつか揃っています。

 

糖質オフではないですが、

グルテンフリーのお菓子やビーガン・

健康・ダイエット向けの商品の

取り扱いが多いので、

新商品の発見が出来るかもしれません。

 

また、ＢＢＯＮさんは

血糖測定などの簡単な血液検査も行っており、

処方箋も２４時間受付可能という、大変ありがたいお店！

 

（夜勤勤務の定員さん、薬剤師さんはさぞかし大変でしょうね…）

 

ｃａｆｅでの低糖質ランチ後に、

血糖値どれくらい上がったかチェックしたければ、

ｃａｆｅでランチしてからの→”ＢＢＯＮ”。

こっちのコースに変更すると良いかもしれませんね。(*'▽')

 

さらに、〆にもう１店舗寄ってみましょう。

 

日本橋の高島屋の地下１階に入っている

シニフィアンシニフィエというパン屋さんで

こんにゃくパウダー入りの低糖質パン、

コンプレシャルムが買えたらラッキーです。

 

シニフィアンシニフィエは

世田谷に本店を構える、

シェフがこだわりにこだわって作る

ハード系のパンが特に美味しいお店。

 

糖質制限やグルテンフリー中でしたら、

残念なことにこれらの美味しいハード系のパンは我慢ですが、(笑)

 

低糖質ブームの火付け役、

ロカボ推奨者の北里研究所病院の

糖尿病センター長・山田悟先生監修によって開発された

低糖質なパン、”コンプレ”というシリーズが買えるお店です。

 

基本的には予約販売が多いようで、

高島屋の店頭にコンプレが並んでいるのを見かけることは少ないです。

 

（ＨＰを見たところによると、他のいくつかのコンプレシリーズはネットショップでも購入可能なようでした！！）

 

コンプレはとっても小さく

可愛らしいサイズのパンですが、

糖質はどれも１０ｇ以下。

 

こうしてみてみると、

意外と日本橋は

低糖質な買い物が出来るところだったりするかもしれません。

 

日本橋に行く機会がある時は是非ご参考にしてみてください♡

以上、日本橋で楽しむ糖質制限でした(^^♪