ヒールに当たる

Q:
冬になってからヒールに当たることが多くなりました。

なにが原因でしょうか？


A:
厚着になり、無理に体を回そうとして、フラットに上げてしまっていることが考えられます。

体から離れてインパクトしてしまうため、ヒールに当たることが多くなったのだと思います。


着込んでいる時は、意識的にアップライトに上げるようにしてみてください。



※スイング軌道が原因でない可能性もあるので、プロのスイングチェックが必要です。原因は１つではありません。お近くのLPGAティーチングプロのレッスンを受講してください。




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アウトサイドイン

Q:
アウトサイドインが直りません。

どのような練習をしたらいいですか？


A:
ピストルドリルをご紹介します。

ピストル？　ピストルドリルって何？！　と思われるかもしれません。


指で　バーン！ってやる形をグリップを握りながらやるのです。




両手でクラブを握ったら、右手の人差し指と親指をグリップから離してください。

この状態で、打ってみましょう。

トップから切り返しで、指がグリップに触れたくなっても我慢して、離しておきます。

ピストルの形のまま振り抜くのです。

このドリルをすることで、インから下りてきやすくなります。



アウトサイドインは、直すのに時間がかかります。

根気強く練習してみてください。

フィニッシュでふらつく

Q:
フィニッシュで右足体重になり左足が浮いてしまい、ふらつくのですが・・・

A:
フィニッシュでふらつくほどのスピードで振らないように心がけてください。

打ったボールが着地するまで、フィニッシュを保つ練習です　

バランスのよいフィニッシュになってきます。


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ゆっくり振りたい

Q :
スイングが速すぎるとよく言われます。ゆっくり振るにはどうしたらいいですか？


A :
切り返しをゆっくりにするドリルをお教えします。

トップオブスイングで、「１、２」と数えてから振りおろしてください。

これが、スムーズにできるようになったら、トップオブスイングで「１」と数えて振りおろします。

繰り返し練習してみてください。


松山英樹プロのスイングを観て、イメージトレーニングすることをオススメします！



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両腕を伸ばす？

Q:
フォロースルーでは両腕を伸ばすようにするのですか？

A:
意識的に伸ばそうとすると左肘を痛めてしまうこともあるので気をつけなければいけません　

伸ばすのではなく、両腕はフォロースルーで伸ばされるのです。

力んでいては、この感覚をつかむことは出来ませんので、なるべく、上体をリラックスさせて振り抜いてください。


練習方法は、７番アイアンで１４０ヤード以上飛ばす方は、７番アイアンで１００ヤードを打つ練習をしてみてください。

７番アイアンで１００ヤード飛ばす方は、７番アイアンで６０ヤードを打つ練習です。

両腕が伸ばされる感覚が解ってきます。


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強く握りしめるのは？！

Q:
ドライバーで、グリップを強く握りしめるのは　よくないですよね？


A:

ゆるく握っていても、インパクトでは自然にギュッ！と握ってしまうものです。

ツルツルで劣化したグリップでなければ、手から抜けることはありません。

アドレスでは上体をリラックスさせ、グリップをゆるく持ってください。

腕のしなりを使ったシャープな振りが出来るようになります　


グリップをしっかり握るのは、バンカーとヘビーラフです。

　
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速く振ろうとしたら・・・

Q :
速く振ろうとすると、右ばかり飛んでしまうのですが・・・

A :
ダウンスイングからインパクトにかけて、体が開き過ぎてしまっていることが考えられます。

力みによる振り遅れだけではありません。スイングバランスを崩してしまうのです。

ボールがヒール寄りに当たり、フェースが右を向き、そのまま右に飛んでしまう。。。　


頑張って速く振ろうとするのではなく、しっかりとフィニッシュまで、振り抜くことを考えてください。

結果的に方向性が良くなり、飛距離も出るようになるでしょう。

打つ前の不安

Q : コースで打つ前に、当たるかな。。。、トップしてしまうかな。。。不安がよぎります。

　　集中して打てるようになるには？


A : 初心者の場合、打つ前に不安がよぎるのは、ごく普通のことですので、深刻にならないでくださいね。

　　いかに、不安を軽減させるか・・・その方法をお教えしましょう。これは簡単な方法です。

　　
　　ボールに構えたら、すぐに、心のな中で「バック」と言いながら、振り上げ、当てる時に「ヒット」と

　　心の中で言うのです。ただそれだけ。

　　「バック・・・ヒット」　あれこれ考えてしまう時間をなくすのです。


　　ボールに構えてすぐに、振り上げないと、なんの効果もありません。

　　モジモジしてないで、すぐにバックですよ。　
　　
　　
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フィニッシュでふらつく

Q : フィニッシュで、ふらついてしまうのですが原因は？


A : 原因は１つではありません。

　　①　体重移動が不十分　②　ダウンスイングで前に体重が行き過ぎる（前へのスエー）　

　　③　腕の振りに頼り過ぎ　④　フィニッシュでバランスを保てない程のスピードで振っている

　　⑤　すくい打ち　

　　
　　初心者はこのような原因が考えられます。

　　
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ヒールアップ

Q : イ・ボミ、申ジエ、キム・ハヌルなど、韓国人選手は、ヒールアップをしていないのですが、

　　ヒールアップはしないほうが、いいのですか？


A : ヒールアップしないほうが、安定します。しかし、これは誰でもが出来る訳ではありません。

　　体の硬い方は、ヒールアップした方が、楽にスイングできます。無理に左踵を上げないで、クラブを

　　上げようとすると、体の入れ替えが不十分で、芯に当たっても飛距離が出なくなってしまします。

　　それだけではありません。ダフリ、トップと様々なミスが出るようになるでしょう。

　　体の柔らかい方は、ヒールアップしても、しなくても、タイミングが取りやすい方で…


　　筋力のない方は、体が柔らかくても、ヒールアップの方が、飛ばせると思います。

　　
　　
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