女子のヘッドスピード

Q : ヘッドスピードが低いのですが、一般女子だと、どれくらいを目指せばいいですか？


A : 32m/s 以上を目指したいですね。ちなみに、一般男子は42m/s　以上　


　　私の生徒さんでも、30m/s　いかない方はいらっしゃいます。

　　芯に当たっているのに、ヘッドスピードが出ないのであれば、筋力強化が必要です。

　　一般女子はどこを鍛えても構いません。特に背筋は鍛えてほしいです。

　　過去にスポーツをしていなければ、筋力が弱いのは当然のことですね。

　　今からでも遅くありませんので、鍛えてみてはいかがですか。

　　

　　男子は胸筋を鍛えないほうがいいみたいですよ。これは確か男子プロに聞いた話・・・

　　トップが入りにくくなるとか・・・　

　　実際はどうなんでしょうね。

　　ウエイトやると胸筋が自然についちゃいますけど・・・


　　初心者専門ゴルフスクール

グリーンの読み

Q : パッティンングが苦手です。グリーンの読み方は？


A : 打つ前にグリーンを読まないと、とんでもない所へいってしまうことがあるでしょうね。

　　傾斜と芝目が読めれば、あとは距離感だけ。

　　今回は傾斜について、お話します。

　
　　グリーンに上がったら、もたもたせず、素早く高い位置をみつけてください。

　　初心者はオンするまでに時間がかかってるので、迅速に　！！

　　高い位置が見つかれば、おおよそのラインは分かります。当然ですね。

　　しかし、初心者で理解していない方が多いのが現実。余裕がないんですね。

　　コースに出る回数が増えれば、読めるようになってくるので、ご安心ください。


　　ここからが大切なポイントです　

　　最終的にどちらにきれるかを読まなければいけません。

　　カップを真上から見てください。どこが高くなっているかチェックします。

　　その際、人のラインを踏まないように注意してくださいね。

　　カップを真上から見ると、微妙な傾斜も分かるので、転がり込むイメージができます。

　　あとは、野生のカンで打つだけです。芝目を読むのは、もう少し余裕ができてからですね。

　　まずは、傾斜を読む訓練をしましょう　

　　

　　

冬になると当たらない

Q : 秋に練習して以来、久々に打ったら当たらなくなりました。ボールが上がりません。。。なぜですか？

　　
A : 服装に関係することだと思います。
　　
　　秋より厚着になった為、トップでの肩の入りが浅くなったと考えられます。

　　浅くなるとアウトからきやすくなり、芯をとらえるのが難しくなります。ボールが上がらないのであれば、

　　インパクトにかけて、起き上がってしまっているのでしょう。力みもあるのかもしれません。

　　バックスイングは、これ以上　回らないというくらい回して冬は丁度いいと思ってください。


　　寒さで、動きにくくなるのは、当然です。手は、かじかむし・・・　　

　　極寒でトップボールを打つと手は、しびれるし・・・


　　でも、寒くてもゴルフを楽しみたいですよね。　意識を変えてみてください　


　　注)　冬の練習は十分なストレッチングをして、ケガのないようにしてくださいね。

１００切り

明けまして　おめでとう　ございます

Q : 今年の目標　１００切り　です。

　　１００を切るには何を強化すればいいですか？



A : パッティング　なんとか２パットで入るように、家でパターの練習


　　アプローチ　　グリーンの近くにきたら、必ず２パット圏内に寄せられるように、練習場でひたすら練習


　　ドライバー　　方向性重視、飛距離は後から求めればよい　

　　（プロ志望のジュニアゴルファーは別！とにかく飛距離を出すことに専念する。方向性は後から。飛ばないとプロの世界は通用しません。甘くないですよ！）



　　一般のアマはドライバーで飛ばすことがゴルフの醍醐味ともいえますが、隣のホールに打ち込んだり、林の中や

　　深いラフに打っていては、グリーンにオンするまで、何回かかるか分かりません。


　　自分で修正できないなら、ティーチングプロの力を借りてください。