トップの肘

Q : トップで右肘が後ろを向いて右手の平が下になってしまいます。

　　理想のトップは右肘が下を向くのですか？


A : トップで右肘が下（真下よりやや斜め下）を向いていれば、

　　正しい軌道に戻しやすくなり、ショットが安定します。


　　なおかつ、飛距離アップすることができます　

　　


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AWのフルスイング

Q : AWでフルスイングすると左にいってしまいます。気を付けるところは？


A : 左にいってしまうのは、インパクトでフェースが閉じてしまっている状態。

　　フィニッシュで右肩が左肩より上にいっていると、フェースが閉じやすくなるんです。


　　気を付けるところは、ダウンスイングから　やや速めに胸をターゲットに向け、

　　フィニッシュで右肩が左肩より下になるようにすることです。

　　マン振りしないでくださいね。テンポよく振ってください　　



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ルックアップ打法

Q : ルックアップ打法にしようと思うのですが、注意点はありますか？


A : アニカ　ソレンスタムはルックアップ打法で有名ですね。

　　動画や分解写真で観ていただくと分かりますが、ルックアップといっても

　　ビハインドザボールのセオリーが守られています。

　　インパクトで頭がアドレスよりも左に出ないように振り抜くことを

　　注意してください　
　
　　

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腕を突っ張る

Q : トップで左腕は突っ張るのですか？

A : プロのスイングを見ると腕が伸びて見えますが、突っ張ってはいません。


　　突っ張ってしまうとパワーを溜めることができません。

　　トップで左腕を軽く曲げることで捻転された上体のパワーを溜めることができます　

　　
　　トップで左腕が大きく曲がり、かつぎ上げているようなクセのあるかたは、

　　左腕を伸ばすことを心がけてください。　



　　腕を突っ張ってしまうと力み、インパクトでパワーをボールに伝えることができなくなります　


　　

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前傾が保てない

Q : 相当意識しなければ前傾角度が崩れてしまいます（女子です）
　　前傾を保つ方法はありますか？　


A : 多くの女子に言えることですが、筋力不足が考えられます。

　　前傾角度を保つために必要なのは体幹部の筋肉です。
　　
　　腹筋、背筋を鍛えることで、スイング中の前傾角度が保ちやすくなります。

　　非力女子は少し筋肉を鍛えてみましょう　

　　ボールの飛びが変わってきます。



　　前傾角度をフォロースルーまで保つことで、スムーズにスイングすることができ、

　　飛距離ＵＰ、方向性がよくなることでしょう　


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フォローでも下を見ているのは・・・

Q : 彼氏に「ヘッドアップしているから当たらないんだよ」と言われてしまいます。

　　インパクトでボールを見ているのですが、フォロースルーでも下を見ていなければ

　　いけないのですか？


A : フォロースルーでも下を見ていると、首を痛めますよ。

　　怪我のもとです。

　　ダフリでも首を痛めますが、ボールを見過ぎでも首がねじれてしまうので痛めてしまう可能性があります。
　
　　インパクトでボールを見ているのであれば、当たらない理由は他にあります。



　　彼氏さんはシングルプレーヤーですか？
　　
　　そうでなければ・・・

　　ティーチングプロに指導を受けることをおすすめします　

　　

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頭が前にいってしまう

Q : バックスイングで頭が前方に動いてしまいます。（頭がボールに近づく）
　　
　　どのような練習をすればいいですか？



A : トップにかけて前傾姿勢が深くなってしまうのですね。

　　
　　そのような症状の方はトップで体重がつま先よりになっています。


　　まずは素振りをしましょう。

　　トップで踵よりに体重がかかったのを確認してから振り下ろすスイングを

　　繰り返し行ってください。

　　
　　　トップでは踵に体重を感じてください。


　　

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ドライバーのスタンス幅

Q : ドライバーのスタンス幅が狭い方と言われるのですが、広くすると
　　当たらなくなってしまいます。広くしたほうがいいのですか？
　　

A : 狭いほうが当たるのであれば、そのままでいいです。
　
　　無理に変える必要はありません。

　　あなたにとって、そのスタンス幅がバランスよくアドレスでき、
　　バランスよく振れるのであれば・・・


　　関節の可動域が狭い方や筋力がない方がスタンスを広くすると、
　　スイングバランスを崩してしまいます。
　　

　　基本で「ドライバーのスタンス幅はカカトが肩幅」とありますが、必ずそうしなければいけない
　　わけではありません。


　　人それぞれ、骨格、柔軟性、バランスのとり方などが違うのですから・・・　


　
　　

　　　

フィニシュがとれない

Q : フィニッシュでフラついてしまいます。

　　カッコイイ　フィニッシュになるには？


A : フラつく原因は腕の動きに頼りすぎて、体重移動がスムーズに

　　行われていないからでしょう。


　　フィニッシュでフラついてしまうほどのスイングスピードなのかもしれません。




　　チェックすることは・・・


　　フィニッシュで上体の力が抜けているのか


　　左足１本でバランスよく立っているか



　　右足を浮かせても左足１本で立っていられれば、問題ないです。

　　ボールが落下するまでフィニッシュを崩さないようにしてください。



　　カッコイイ　フィニッシュになります。


　

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体が硬い

Q : 体が硬くてトップで左肩が回りません。

　　これ以上回らないのですが・・・



A : 無理に肩を回そうとすると痛めてしまいます。



　　トップで左膝より左肩が内側に入っていれば、問題ありません。


　　胸の向きは下です。　上を向かないように気をつけてください。



　　肩甲骨付近のストレッチングを重点的に行ってくださいね　




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