バックスイングをゆっくり

Q : バックスイングが速くなってしまいます。ゆっくり上げるには？

A : ゆっくり過ぎてもタイミングがとりにくくなります。


　　始動で手首を使ってクラブを上げると、速くなるので、

　　右足あたりまでアドレスで作ったグリップの形を保ってください。

　　
　　手首の動きを極力抑えてクラブを上げていけば、今よりも

　　ゆっくりとなるでしょう　

　　

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フィニッシュでフラつく

Q : フィニッシュでフラついてしまいます。
　　バランスをとるにはどうしたらいいですか？


A : スイング軌道が違っている、上体の力み、軸ブレ、体重移動ができていないなど

　　様々な原因が考えられます。


　　まず、スイング軸をしっかりさせる練習からしていきましょう　

　　
　　練習方法は・・・

　　両足を揃えて素振りをする

　　次に両足を揃えてボールを打つ

　　そして、少しずつスタンス幅を広めて打つ練習をしてみてください。

　　


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脇をしめる

Q :「 脇をしめる」とはどういう意味ですか？

A : 文章で読むと「何？」って感じですね。実際のレッスンでは

　　コーチがデモするので理解しやすいと思います。

　　確かに「左脇をしめて下ろしてください」と指導することが

　　よくあります。


　　脇というか・・・上腕が体についているかどうかです。

　　ダウンスイングで脇（上腕）が体から離れてしまう人、または

　　バックスイングでアウトにクラブヘッドが上がって体から

　　脇（上腕）が離れてしまう人に対して脇をしめるように指導します。


　　注意してほしいのは「左脇をしめてください」というと

　　上腕を力いっぱい体に押さえつけてしまう人がいますが

　　上腕はリラックスした状態で、体に軽くついている程度に

　　してください。

　　それで十分　脇がしまっているのです　


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インパクトでの右肘

Q : インパクトで右肘は伸ばすのですか？

A : インパクトで右肘は、少し曲がった状態です。


　　伸びてしまっている方の大半はオンプレーンで振れていません。

　　結果的に肘は伸ばされてしまうものなので、自分で伸ばそうとすると力み、

　　ヘッドスピードが上がらなくなってしまいます。


　　できる限り上体の力を抜いて、クラブヘッドの重さを感じられるように

　　練習してみてください　

　　
　　


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アドレスの再現？

Q : インパクトはアドレスの再現ですか？

A : NOです　


　　昔、『インパクトはアドレスの再現』というセオリーがありましたが

　　インパクトとアドレスの形が一致しているプロは、ひとりもいないでしょう。


　　このセオリーは、どのような意図で使われはじめたかというと

　　右足体重でインパクトする人、インパクトで体が開きすぎてしまう人に

　　対するアドバイスでした。

　　このセオリーを取り違えると、下半身の動きが止まり、手打ちになって

　　しまいます。上体が左へ流れてしまうミスにもなります。



　　ダウンスイングで左肩が早く開いてしまう人は、アドレス時の両肩の

　　状態に戻すイメージでスイングするとよいでしょう。

　　

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ダウンスイングでの腰

Q : ダウンスイングでは、どれくらい腰が横に動いていいのですか？

A : 左腰が左足より外側に出てしまうとスエーです。

　　
　　ダウンスイングで、右から左へ腰が20ｃｍ～25ｃｍ　横に動くことで

　　体重移動をすることができ、体は回転します　


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頭は固定？

Q : 上司に「頭は動かすな」と言われ、頭を固定されて素振りをさせられました。

　　頭は動かさないほうがいいですか？体は硬いほうです。


A : 基本はアドレスで頭が中央ですよね。頭が、半分から１コ分　動かないと

　　上体が止まってしまいます。

　　頭を固定すると、体が回らないので、正しいトップになりません。

　　アウトサイドインの軌道になりやすいです

　　
　　体が硬い人は極力、テークバックからトップにかけて頭を右に動かして

　　ください。スイングが楽になります　




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両手と体の間隔

Q : 両手と体の間隔がよくわかりません。

A : ①　クラブを握らず両腕を脱力・前傾して、アドレスの形をとる。

　　　　　もしくは・・・

　　②　クラブを握り、前傾し左目の前からおろす。

　　
　　練習場で毎ショットチェックしましょう。ゴルフコースでも同じ体の間隔で

　　アドレスできるようになります　

　　
　　
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右腰が流れる

Q : テークバックで腰が右に流れてしまいます。

　　流れないようにするには？

A : ターゲットラインに沿って真っすぐにクラブヘッドを

　　引こうとすると腰が右に流れやすくなります　


　　今より、インサイドにクラブヘッドを引くイメージで

　　テークバックしてください。

　　右腰の辺りでは右肘をたたみ、肘は斜め下に向けます　　



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リバースピボット

Q : トップオブスイングで左に体重がかかり過ぎて体重移動ができていません。

　　右に体重移動するには？


A : 左膝より左肩が内側に入るようなトップオブスイングを心がけることで

　　自然な体重移動が出来るようになります　

　　
　　
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