ドキドキするティーショット

Q : 毎回、最初のティーショットを打つ前、ドキドキしてしまいます。

　　すごい心拍数なのですが・・・　

　　気持ちを落ち着かせる方法はありませんか？



A : 場なれしていないと、心拍数は上がりますよね。

　　心臓の動きを感じてしまう状態・・・　



　　呼吸のリズムをスピードダウンするには、鼻から吸って口からゆっくりと
　　長く息をはいてください。

　　これを何回か繰り返すことで、少し落ち着いてきます　


　　


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