Q : 練習後もストレッチングした方がいいですか？
A : 練習後のストレッチングは疲労回復につながりますので、行うといいです。
ほとんどの方が、打ち終わったら、そのまま練習場をあとにしてますね。
ストレッチングの前にやって頂きたいのが、逆スイング（左打ちのスイング）です。
右打ちばかりで打っていると、筋肉のバランスを崩してしまいます。ケガにつながるかもしれません。
練習中に逆スイングを取り入れてもいいです
ラウンド前にするのも
です。右打ちで打った数、逆スイング(素振り）をすると、筋肉のバランスがよくなります。
プロは左打ち用のクラブを持っている人が多いです。左打ちでボールを打ちますよ。
練習後は逆スイング、ストレッチングで体のメンテナンスを・・・
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