Q : コースデビューを秋にします。今から緊張しているのですが、
楽しめるのか不安です。緊張をやわらげる方法はありますか？
A : 緊張すると顔の筋肉は硬直します。
顔の筋肉が硬直している時は体の筋肉も硬直しているはずです。
緊張していると感じた時、ミスショットをした時は意識的に笑いましょう。
笑顔は筋肉をほぐす作用があり、緊張や不安もほぐれるのです。
オリンピックで競技中、笑顔を意識的につくっている選手がいました。
笑顔は全身の余計な力を抜くことができるのです。
ミスをしても笑顔でいると脳は勘違いをし、脳はミスはなかったように
把握してしまうのです。
笑顔でいれば、ミスショットでスイングが小さくなるようなことを
防ぐことができます。
アメリカの心理学者 ウィリアム ジェームズはこのように言っています。
「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」
笑顔でコースデビュー
必ず楽しめます 
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