新健康100話（27）：正しい姿勢/座る

座っている時、下半身は座ってますが上半身は「立っている」と意識すると、良い姿勢を保てます。

この時、鳩尾（みぞおち）、下腹部、仙骨周囲は最も良好な状態に保たれますが、この３ヶ所は神経叢（神経が束ねられている）が通っている場所なので、内臓、筋肉などの内臓の状態だけで無く、頭（思考）にも影響が出るのです。

少しの心つかいで、良い姿勢を保ち、ベストな状態を作りましょう！。

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