おしらせ

[会場変更のおしらせ]
４月２７日（木）御影教室は、いつもの茶屋会館が使用できない為、下記の会場に変更して開催します。

神戸市東灘区区民センター９階　多目的ホール
時間は変更なしの１９：００～２０：３０です。

JR住吉駅の改札出たらスグの便利な会場です！。

判らない方はご一報ください。

健康100話（366）：白髪、抜け毛

私が最近感じているのが、白髪が増えてきたってこと…。
抜けるのも多くなってきましたが、白いものがチラホラでなく、「ヤバっ！」ってレベルになってきましたね！。（今年50だから当然ですけど）
昨日、子供の頃からお世話になっている歯医者さんで「変わらないね～！」なんて言われて喜んでますが、イヤイヤしっかり「歳を重ねる」ってことは、確実に実感しています。

さて、この「髪」に関する悩みですが、東洋医学に「腎の華は髪」という言葉があります。
経絡（氣の通り道）の腎経が弱ると髪のトラブルが出やすくなると考えられています。

抜け毛や白髪、そして細くなったりします。

腎は生殖の働きをつかさどり、身体の成長や育成に関係します。
また、腎が弱ると他の臓器や経絡にも影響するので、「臓腑の本」と言われる重要な場所。

とにかく「消耗」しない事が大切です。

また、物忘れや認知症なども「腎虚」の状態。

おっと、白髪位でなんとかしなきゃね！。
よく食事の時に、なんでも「ゴマ」をかけて食べる人いるでしょ。

ゴマは腎に凄く良い食べ物ですね！。

日曜レッスンのおしらせ

「５月の日曜レッスンのおしらせ」

新緑の気持ち良い季節に、健康について一緒に考えるイベントを開催します。
当初、「遺伝子組み換え食品」や、世界では禁じられているのに日本では堂々と流通している食品添加物などを取り上げる予定でした。
しかし、「５月病」という言葉もあるように、最近「心の病」で悩まれる人（特に若い人）が私の教室に来られる機会が増えました。

そこで今回はお題目を変更して「疲れ」を皆さんと一緒に考えてみます！。

疲れとは、病気になる前に身体が発する危険信号！。
「血糖値」「血圧」「コレステロール値」など、生活習慣病に直結する「値」は医師から危険と言われ、薬を飲んだり時には仕事を休んだりしますが、こと「疲れ」は数値化できない為、本人の「感覚」だけなので、社会では甘く考えられてきました。

しかし、先日発生した大手広告代理店の社員による「過労からくる自殺」によって、「過労死」という言葉が世界中に通じるほど、認知されてきたのは多くの方が知る所です。

この「疲れ」も、種類があり改善するべきポイントがあります。
そして、薬を使うと逆効果になる場合もあるので、正しく知っておく事が大切です。

私のレッスンを受けた事が無い人の参加は大歓迎なので、ひとりでも多くの方のご参加お待ちしてます！。

[日時]５月２３日（日）10:00～13:00
[会場]茶屋会館/神戸市東灘区住吉宮町６－１２－９
※近隣にコインパーキング有り！
　　　JR住吉駅、阪神電車御影駅下車　徒歩７～８分
[費用]おひとり３０００円（税込み）
[お申込み]
　　　bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

※運動できる服装、タオルをご用意ください。

健康100話（365）：身体は最も身近な自然

昨夜、関西は爆弾低気圧が通過した為、まるで台風のような天候でした。
この爆弾低気圧や台風が多い年などに、天気予報で原因を「ペルー沖で発生したエルニーニョが原因で…」なんて話をします。

つまり、遠く離れた場所で起こっている事が、巡りめぐって日本で暴れているという事になります。

人の身体も同じなんだよね！。
「膝が痛い」と言えば、「膝が悪い」と考える人が多い！。

「何故、膝が痛むのか？」って、原因を考えて、その「元」を正すのが本当の治療なんだよね！。
（膝に限りませんよ！）

こういう事を健康指導者がいくら言っても、うなずいてはくれるけれど、やっぱりより効く薬や治療法を求めていく…。

自分のライフスタイルの改善という、「努力」が必要な事をやろうとする人は少数派！。

地球の自然環境の悪化は、病人増加と正比例するんだよなぁ～！。

そうそう、先日４０代の女性カウンセラーの先生を整体施術した時の話も書いておきましょう！。
その先生は「ポッコリお腹」をなんとかしたいと言われてるのですが、トレーニングは続かないので良い方法はないでしょうか？って言うんですよ！。

よ～く診ると、結構首が歪んでいたので、仰向けに寝かせて首を施術してみました。
ほいで、立たせてみるとおやビックリ！。

履いていたデニムはゆるくなっています！。
（整体師さんなら理屈はお分かりですよね！/笑）

痛い所だけが悪くなっている事って、意外と少ないもんさね！。（笑）

健康100話（364）：病気を自ら作り出している原因に氣づかせるテクニック

私もボディリフォームストレッチ教室は、元気な人、病気で悩む人、ストレスや心の病で苦しんでいる人がごっちゃ混ぜで体操します。

すると、「氣」がシェイクされしんどかった人も何となく元気になって帰えられます。

さて、そんなごちゃ混ぜですが、時に深刻な病気を持つ人もやって来られますが、「この人はこれが原因で自ら病気を作っているな！」と直感と経験で感じる時があるのです。

多くの整体師さんも、同じような経験があると思うのですが、本人の気質や性格が原因で作り出している重い病気のアドバイスをする際、とても慎重になりある意味テクニックが必要となります。

野口整体の創始者、野口春哉先生は歪みを系統化し、歪みの状態から気質や行動の中にある原因を説明されてますが、これを本人に諭させるのは細やかな配慮が必要です。

病気とは、ウィルスで感染してなる病気もあれば、老化現象で作られる場合もあったり、性格や行動からも作られる。
けれど、治し方は「薬を飲めば治る」みたいな感覚を持たれている人がとても多いのが現実！。

行動改善は、病気治しにとても大切なんだよなぁ～っと思うことがあった４月１２日でしたね～！。