健康100話(295)：気が付く

今週は、イベントなどもあり、新規入会される方が多くありがとうございました。

新しい人と話をしていると、やはり病気の本当の「根っこ」を知らずにいっらっしゃる事がよ～く解ります。

病気はどこかからやって来て、自分に苦しみを与えている。
だから「薬という正義の味方でやっつける！」みたいに、無意識に考えられています。

でも、現実は腰痛にしろ膝の痛みにしたって、高血圧でも、全て自分に備わっている「これ以上その生活を続けていたら、もっとひどい事になりますよ！」との警告センサーが働いている。

その事に気づかずにいる人がほ～んとうに多い。

「治してもらえる！」
この依存心が強すぎるのが日本人。
(WGIPの効果が１番浸透しているのが病人作りだと思いますよ！)

自分のライフスタイルの中に、自分の苦しみを作り出している原因があるという事に
気づくキッカケになるといいなア～と思って、ボディリフォームストレッチ教室をやっています。

今週の仁川教室は祝日なのでお休みです。

健康100話（294）：食品添加物

先日、車のオイル交換の時、時間つぶしに入った某コーヒーチェーン店での話。

お洒落な店の作りで、紙コップではなく「マグカップ」で出してくれて、ちょっと嬉しかったのですが、
一緒に食べたサンドイッチが酷かった．．．。

たまごサンドなのですが、袋にはいくつもの「食品添加物」の名前が記されてます。
「ヤバイなぁ～！」と、解ってながら食べた自分も悪いのですが、後から胃の調子が悪くなりましてね！。
（そして、以外と値段も高い！）

本当、食べる時の気分って凄く体調に影響します。
けれど、私は普段出来るだけ「食品添加物」から身を守るようにしています。（日本にいると限界はありますが）
すると、身体が敏感になっているのでしょう、味も「マズい」と感じだします！。

最近、「うどん」「ラーメン」「蕎麦」「丼物」など、ちゃんと「出汁」を摂って商品を提供している店が見当たりません。
添加物まみれの「汁」で提供される事ばかりになりました。

本当、この国の外食産業はいったいどうなっているのでしょう？？。
日本の企業っぽく見える会社も実は外資だったりします。

この入ったコーヒー屋さんは、最近では図書館の中に入っている事もある有名なアメリカ系企業です。

昔から個人でやっている、ちゃんとした「食事」をさせてくれる店が激減している今、
日本人の身体に入る添加物は、とんでもない量になるのでしょう！。

だから、「知らない」って事が１番危険だと思います。
家族の食を預かる母親の皆さん、携帯をいじっている暇があるのなら、少しは学ぶ時間を持ちませんか！？。

久しぶりの書き込み

1週間ほど、何も書いてませんでしたね！。
この時期は、毎年とても忙しいんですよ！。

そんな中、移動の合間や、寝る前の僅かな時間、健康に一見関係ない本を読むことで頭を切り替えます。
最近、日本人がな～にか壊れているような気がします。

親子でトラブルや殺しあったり、社会的にも考えられない事件や事故が多過ぎる！。
信頼性の高いはずの日本企業の「偽装」が相次ぎ、本当に「WHY JAPANESE PEOPLE?」と、外国人芸人と一緒に叫びたくなります。

世界から見たら、「誠実」とか「律儀」と見られる日本人としての「精神性」。
けれど、本当にそうなんだろうか？と、ここ数年考えさせられてます。

自然環境も、ついに目に見えるほど壊れてきています。
私は２６年前に、地球環境に興味を持ちました。
その当時は、まだ実感を感じることはありませんでしたが、今では日本人の日常で感じられ大災害の規模になっています。

日本人が気づかなきゃ～っと思っている時、この本と出合って読んでます。

ストレートなタイトルでしょ！。

秋の夜長に読書するならお勧めします。

「神示で知らしただけで得心して改心出来れば、大難は小難となるのぢゃ。やらねばならん。戦は碁、将棋くらいの戦で済むのぢゃ。人民の心次第、行い次第で、空まで変わると申してあろがな。」【日月神示】

健康100話（293）：痩せるための運動とは？

痩せる為に運動を始める人も多いと思います。

「○○㌔走ったら何カロリーを消化する！」とか、
「３０分のエアロビクスで大汗を流して痩せる！」など、まるで苦行の様相で取り組まれている人が、
今日もフィットネスクラブに通うのでしょう！。

しかし、現実痩せれるかなァ～？？。（笑）
（真面目に取り組んでいる人ごめんなさい！）

さて、痩せる為の運動が「カロリー消費」を目的とするなら、ほとんどの人が失敗すると思います。
まず、普段はやらない運動を苦しい思いをしてやるわけです。
余計に食欲が強くなりますわなァ～！！。

交感神経を刺激して、それまで活躍してきた「食欲」を刺激しているわけです！。
運動した後のビールなんて、最高に美味しいでしょ！。

だから、運動の目的を変えた方が良いと思いませんか！？。

ボディリフォームストレッチで「ダイエット」への考え方は、「こりなどの痛みや悩みが解消するような動きをマスター
しましょう！」と提唱しています。

自分の身体の苦しみが軽減される動きを覚えていくと、老廃物や疲労物質の浄化排泄力が向上します。
すると、身体が楽になっていく、「副交感神経」が強くなり、ダイエットで最も大切な「食べたいという気持ちのコントロール力」がついてくるのです！！。

食べる事と運動が、自然とリンクして効果が上がる方法を選ばなくては、ダイエットは失敗します。

今日も苦行にチャレンジしますか？。
それとも、気持ち良い方法で痩せますか？

選ぶのは貴方です！。

健康100話（292）：感知力

ここ数日、久しぶりに「快晴」が続いている関西。
雲１つ無い晴天なんて、何年ぶりでしょうか？。

晴れていても、青白い「濃霧」がい～っつも出ていて、「何なんだろう？」って疑問に思ってました。
青白い濃霧は、結構多くの人が気づいてますが、マスコミなどで報道される事は皆無でしたから、ず～っと疑問に思ってました。

さて、話は急に変わりますが、最近本当に病人が増えていると感じます。
特に「急に」病気になったり見つかったりって事が多過ぎる！。

「乳がん」が何故こんなに激増しているのでしょうか？。
どうして「癌」患者が増えているのでしょうか？。

単に高齢者が増えたからなんて、当たり前の答えなどでは納得できません。
癌が増えているのは５０代が多いのだから、高齢者とは言えませんよね。

さてこれからは、「感知」する能力を高める事が、健康を守る最大のキーワードになります。
危険を察知したり、自分の体内の変化を感知する能力。
そして、変化に適応する「行動力/適応力」。

ここまでの話で「ピン！」ときた人は、感知力が結構高いかも！。
ワザと話を変えた所がヒントです。

空気の乾燥が、と～っても恐い時代さぁ。