毎日、あれこれと健康ノウハウが消費されていく。
「○○を飲んだら痩せる」
「○○を使えば腹筋が割れる!」
さ~て、自分を変えたいという気持ちは大切。
「変えたくない、けど痛みはなくしたい!」って、楽して健康になりたいって「あんぽんたん」な人はず~っとそのままでいてしまうので、
気持ちを持つのは大切。
だけど、ほとんどがしばらく続けると「やめた~!」と言われている。
ある程度やって、「これだ!」という感覚を掴んでいない。
物や人に頼ろうとする気持ちや、何でも教えてもらえるという気持ちが、変わらない現状を作り出している事にそろそろ気づこうよ!。
全部止めてみな!。
止めて「感覚を掴む」事に集中しよう!。
「じゃあ、体操教室も止めたらいいんだな!」という声が聞こえてきそう。
体操教室は通ってみると判るが、自宅で1人でやるのと、月謝を払って会場に出向いてやるのとでは「効果」が違う。
自分を癒すには、「時間」と「場所」が必要。
(でも、1人で大丈夫なら止めても構わない。)
自分の中に集中する時間が、「掴む」きっかけを作ってくれる。
要は、身体の「気持ちいい~」って感覚を掴むのが1番近道ってこと!。
もう、自分の考えと感覚で前に進もうよ!。
いつまでも、同じことで苦しんでいるのは止めようよ~!。
「○○を飲んだら痩せる」
「○○を使えば腹筋が割れる!」
さ~て、自分を変えたいという気持ちは大切。
「変えたくない、けど痛みはなくしたい!」って、楽して健康になりたいって「あんぽんたん」な人はず~っとそのままでいてしまうので、
気持ちを持つのは大切。
だけど、ほとんどがしばらく続けると「やめた~!」と言われている。
ある程度やって、「これだ!」という感覚を掴んでいない。
物や人に頼ろうとする気持ちや、何でも教えてもらえるという気持ちが、変わらない現状を作り出している事にそろそろ気づこうよ!。
全部止めてみな!。
止めて「感覚を掴む」事に集中しよう!。
「じゃあ、体操教室も止めたらいいんだな!」という声が聞こえてきそう。
体操教室は通ってみると判るが、自宅で1人でやるのと、月謝を払って会場に出向いてやるのとでは「効果」が違う。
自分を癒すには、「時間」と「場所」が必要。
(でも、1人で大丈夫なら止めても構わない。)
自分の中に集中する時間が、「掴む」きっかけを作ってくれる。
要は、身体の「気持ちいい~」って感覚を掴むのが1番近道ってこと!。
もう、自分の考えと感覚で前に進もうよ!。
いつまでも、同じことで苦しんでいるのは止めようよ~!。