『健康100話』ボディリフォームストレッチ公式ブログ

これからは
今の健康を維持することが
とても大切になります!。
一緒に体操しませんか?。

健康100話(364):健康情報、全てを捨てると健康ロードが始る

2016年06月28日 22時26分10秒 | 健康・病気
毎日、あれこれと健康ノウハウが消費されていく。
「○○を飲んだら痩せる」
「○○を使えば腹筋が割れる!」

さ~て、自分を変えたいという気持ちは大切。
「変えたくない、けど痛みはなくしたい!」って、楽して健康になりたいって「あんぽんたん」な人はず~っとそのままでいてしまうので、
気持ちを持つのは大切。

だけど、ほとんどがしばらく続けると「やめた~!」と言われている。

ある程度やって、「これだ!」という感覚を掴んでいない。
物や人に頼ろうとする気持ちや、何でも教えてもらえるという気持ちが、変わらない現状を作り出している事にそろそろ気づこうよ!。

全部止めてみな!。
止めて「感覚を掴む」事に集中しよう!。

「じゃあ、体操教室も止めたらいいんだな!」という声が聞こえてきそう。
体操教室は通ってみると判るが、自宅で1人でやるのと、月謝を払って会場に出向いてやるのとでは「効果」が違う。
自分を癒すには、「時間」と「場所」が必要。
(でも、1人で大丈夫なら止めても構わない。)

自分の中に集中する時間が、「掴む」きっかけを作ってくれる。

要は、身体の「気持ちいい~」って感覚を掴むのが1番近道ってこと!。

もう、自分の考えと感覚で前に進もうよ!。
いつまでも、同じことで苦しんでいるのは止めようよ~!。


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健康100話(363):2極化の限界

2016年06月26日 22時34分53秒 | 健康・病気
イギリスがEUからの離脱が決まった。
選挙での結果はほぼ互角。

これからは世界中で「YES/NO」の選択を国民がしなくてはいけない機会が増えてくる。

さて、この世は全て「陰陽」の法則に則っている。
生きているうちは、この宇宙の法則から逃れることはできない。

けれど、この極端な2極化は今極まっている。
「陰極まって陽に転ずる」
これも、陰陽のもつ性質。

だから、中庸の世界に戻っていくのだが戻り方はソフトランディング。
つまり、少しづつしか戻らない。

実は、病人の人が治りたければ、「陰陽の法則」をはじめ、様々な法則を学ぶと「目からウロコ」な事が多い。
何でも薬や治療で治ると思っていると、実は治る道と正反対に向かってしまう可能性がある。

さて、日本も「選択」を迫られている。
皆さん、「実務」で選ぼうね!。
写真を見てだけとか、名前を知っているからとかではなく、実務を調べて自分の意思を記しましょう!。

なんの話かって、この写真の選挙の話ですよ!。(笑)
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健康100話(362):他人事では無い!

2016年06月20日 07時48分52秒 | 健康・病気
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160619-00000026-asahi-soci

上のアドレスをコピーして、デジタル朝日の記事を読んで頂きたい。
あまりマスコミのニュースを信じない私ですが、一応参考まで見て上で判断します。

このような事が現実起きていたり、いや起きて無かったとしても「認知症」が増えているのは事実!。
そして認知症になったら、その家族は大変な思いをする時代。
(私は祖母が認知症で大変な思いを経験しました)

認知症にならないように「備え」をしておかなくてはという思いになりませんか?。
その為に、学んで行動する事が大切なんです!。

認知症は意図的に作られています。
その策略に対して、「何も知らない」「何も行動しない」では、後は「運」しか頼るものはありません。

ちょっとした事なんですが、現代生活はどっぷりとその策略にハマッているのですよ!!。
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健康100話(361):室内用草履

2016年06月10日 11時29分25秒 | 健康・病気
誕生日プレゼントに貰った「室内用草履」です。
普段、スリッパさえ履かないのですが、これは何かハマってます。

スリッパより、履くにの面倒なのですが、これは履いてパソコン作業をすると何故かはかどります。
家の近所なら、ビーチサンダルで歩きますし、ウォーキングもビーチサンダル。
(以前紹介したイタリア製の)
日本人は、やっぱり足の指で、大地を捉える感覚が重心を安定させますね。

たまには柔らかいお話を...。
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健康100話(360):多病時代

2016年06月05日 09時38分56秒 | 健康・病気
健康格差が生まれ、元気な人はどんどん元気になり、病気と縁のある人は次々と病気を呼び込んでしまう。
その結果、「お金」「時間」「心の余裕」etc、様々な人生に「格差」が生まれる事を「健康格差」という

さて、格差の原因を考えてみるのだが、私が真っ先に考える理由はコレです!。
「自制心の低下」

自分のやりたいように出来る時代(ある意味平和だが)は、自制心を低下させ「わがまま」になってしまう。
やりたいように出来なければ「不満」が溜まりキレてしまう。

心と身体の多病時代は、「自制心」が育たない環境(社会)を意味している!。

これは政治家や官僚に責任だけではない。
ほとんど、個人(自分)の責任である!。

ひとりの行動が社会に大きな影響を与えているって事に、早く気づかなきゃ大変なことになってしまう!。
そう思っている人は、ほんと少数なのが現実だ!。



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