健康100話（352）：健康力とは！？

体力測定で、筋力や持久力などの「運動能力」を数値化して判断することは可能です。
健康診断によって、内臓などの働きを数値化して、状態を判断する事も可能です。
しかし、それらの数値で「健康かどうか？」を判断するには、少々無理があるように思えます。

そもそも、健康とは「病気をしない」とか「強靭な身体を持っている」という事でなありません。
病気をしても「回復する力が強く/自然治癒力」、「環境が変わっても普段の自分でいられる/適応力」、など、数値化できないことが大きく関わってきます。

なんでも数値化して、一喜一憂している時点で「健康」とはいけないと思いませんか？。

少し話は横にそれますが、私は健康に対する考え方や健康維持法は、基本は変わらないが時代にあったノウハウは必要だと考えます。
１０年前とは、私たちの環境は随分と変わってしまい、その当時のノウハウでは追いつかない事も出てきています。

では、これから必要になる「健康力」とはどのような事なのでしょうか？。

次回に続く