4回目になった「小浜島ウォーキングツアー」。
今回は筑前にキャンセルなどがあり、参加者は4名と少なかったのですが、全員がリピーターとあって中身はディープなものになりました！。
前日夜まで、旅行会社と打ち合わせや仕事に追われ、準備を完了しないまま出発！。
朝1番の電車で梅田へ行きますが、いやぁ～寒いのなんの！！。
梅田から関空行きのバスも満席！。
隣に座った初老のおじ様と外国人女性が、朝からイチャツつくはうるさいはで早くもストレス！？。
他の乗客に怒られてやんの！。（笑）
そりゃそうだ！！、朝だっちゅ～の！。
08:00発の石垣島直行便で石垣空港へ！。
昔から馴染みのある「石垣空港」も、３月から新空港に移転。
新しくなるのは良いのですが、この都会の空港とは違う古さが良かったと思う人は多いでしょうね～！。
まぁ寒い関西と違い「初夏」を思わせる暖かさの八重山。
着てたジャンパー、ヒートテックが急に邪魔になります。
この気温差に体が適応できるかな？。
石垣島で超美味しい中華料理「高さんの店」で昼食後、一路小浜島へ向かいます！。
・テレビをはじめ、マスコミが流される情報。
・人の噂
このような情報を確かめもせず「鵜呑み」していませんか？。
「テレビで言ってたから」
「有名人がやっているから！」
自分で考えるという責任ある行為をせず、ただ情報を信じて喰いついてしまう。
そんな人が増えてしまうと、社会が成熟しなくなってしまいます。
最近、「親」になる世代がとても「幼く」感じるのはこんなところ大きな原因があります。
そして、自分に問題が降りかかると「熟考」せずに人に転化してしまう。
モンスターピュアレントと呼ばれる人達は、「考える」という行為をしなくなった人達でしょう。
健康でも「納豆」が身体に良いとマスコミが言えば買い占めて、ヨーグルトが良いと言えば買い占める。
良く考えれば「良い人には良い、悪い人には悪い」という事が判ります。
さて、よく考える際には、自分の「良性」が高まっていなければ適性な答えが見出せないでしょう。
自分の良性を高めるには、
・不完全な日常呼吸を改める時間を持つ
・自分に適正な食事を学ぶ
・身体の柔軟性を高める
・脳疲労を改善する
などが必要でしょう！。
ブームに流されるという、今の日本人気質は「考える」ことをしなくなった結果なのです。
過去の常識やルールなどが通用しなくなってきている現在、人類は「変革期」にあります。
そんな混乱多き時に必要な人間の力は「適応力」という野生だと思います。
新しいルールが生まれ、様々な不安が付き纏うときに、過去にしがみついていては新しい世界に順応できません。
そして、新しい世界は「レベル上昇」したものでなければ、新しいはずのルール、常識さえすぐにまた変わっていきます。
ひとりひとりが、自分の事だけに捉われない生き方、自分という存在が自然の１部分という自覚を持ち、周囲の人や自然環境に何ができるのか？という問題を考えて生きる時代なのです。
スマホ中毒、ヘッドフォンステレオ、携帯ゲーム機、パソコン、もう個人遊戯は程ほどにして、周りを見渡し自分を確認しなければ地球は持ちこたえられなくなってきています。
様々な野性の中で、適応力を高める事が最優先の時。
身体の柔軟性が失われると、適応力は低下する一方になってしまいます。
もう時間はありません。
多くの人が「あっち痛い、こっち痛い！」と悩んでいます。
肩こり、腰痛などは国民病と言ってよい程ですし、65歳以上の女性２人にひとりが膝の痛みで悩んでいるというデータもあるようです。
これらは、仕事や家事などで感じた「疲れ」を長期に渡って放置してきた結果です。
疲れが過労になり、そこから老化現象が重なり持病となっています。
これからは、疲れを感じたら自分で取り去る習慣が大切になってきます！。
食生活、運動、イロイロ健康維持に必要だと言われてますが、私は「疲労解消習慣」こそ１番大切だと思います。
私のボディリフォームストレッチやヨーガなど、一見「運動」と思われるかもしれません。
しかし、やってみると判りますが「疲れ解消」の為に体をモゾモゾ動かしているだけで、いわいるカロリー消費を目的とした「運動」とは違うものになっています。
関節や筋肉に溜まった老廃物を洗い流し、疲れた脳をリセットする。
そんな体内浄化の為の「入浴」とでも言った方がよいかもしれません。
疲れは自覚した時には、相当溜まっています。
自覚する前に、取り去る習慣を付けることがこれからの健康維持に最も必要な習慣です。
１人でも多くの方が、そのような習慣を取り入れてもらえれば、日本から病人は必ず減ってきます。
2013年は、人類全ての人に「変革期」がやってきています。
それは大きな変化かもしれませんが、小さな事でも「変化」の波が次々に押し寄せています。
例えば女子柔道コーチや、大阪の運動部の「暴力」にしてもそう！。
過去のやり方が通用しなくなってきています。
大切なのは、直接自分に関係無いことでも人の意見に同調するだけで終わってはいけないということ！！。
マスコミは、多くの手法で私達をコントロールします。
１つの意見に同調するだけで終わらずに、自分で考えた意見を持つ事が「脳力」「真我」を高める事に繋がります。
自分で考えて意見を持つ！。
考えたら更に深く掘り下げてみる！。
何でも安易な考えに流されないようにしておかなければ、次の時代で生きる力が弱くなります。
この変革期は、ひとりひとりが「考える」能力を高める為に到来したようです。
