上を向いて歩こう

悲しみやつらいこと　震災じゃなくったって、いろいろあるけど。

でも、いつの間にか支えられて　ここまで生きてきました。

支えたり　支えられたり・・・　ひとりじゃないんだなぁって・・・感じて。



マイミクさんのKamさんの歌に励まされました。　「上を向いて歩こう」


「恐れないで」　「不満を勇気に」　なんて言っている自分が一番慰めて欲しかった
のかもしれないなぁ。　　しみじみ・・・




うちの畑も、春を迎えて　芽出たり花が咲いたり・・・心を和ませてくれます。


恐れや不安、いら立ちや焦り、悲しみや混乱。　みんな　それぞれに感じている。

人って、奥深くに隠しもっていますよね。

いろんな感情を深いところで味わっていますか？

味わって　「そうだね。　悪くないよ。　いいんだよ、それで」　と心の中で
話しかけてあげてください。
つっこみをいれなくて大丈夫です　常識も批判も、この際　なしです。
誰よりも、あなたに話しかけてもらうのをず～っとず～っと待っているんですよ

そして、深呼吸を　ゆ～っくり　３つ。



自分が幸せでいられないと、人に分けてあげられないんだなぁ・・・とつくづく思います。
いろいろな状況を受け入れる度に、成長していくんだなぁ・・・と。
時には抵抗しますが　　それはそれで、ちょうど良いんだよね


仏様のことば「丁度よい」　藤場美津路作


　　　お前はお前で丁度よい
　　　顔も体も名前も姓も
　　　お前にそれは丁度よい
　　　貧も富も親も子も
　　　息子の嫁もその孫も
　　　それはお前に丁度よい
　　　幸も不幸もよろこびも
　　　悲しみさえも丁度よい
　　　歩いたお前の人生は
　　　悪くもなければ良くもない
　　　お前にとって丁度よい
　　　地獄へ行こうと極楽へ行こうと
　　　行ったところが丁度よい
　　　うぬぼれる要もなく卑下する要もない
　　　上もなければ下もない
　　　死ぬ月日さえも丁度よい
　　　仏様と二人連の人生
　　　丁度よくないはずがない
　　　丁度よいのと聞こえた時
　　　憶念の信が生まれます
　　　南無阿弥陀仏 　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　




感謝の気持ちで唱えましょう　なむあみだぶつ・・・



Ho'oponopono　平和な日々　(PEACEFUL DAYS)