ゆるめの断食4日で終了

まる４日間
固形物を食べずに過ごしたゆるめの断食

これといって目に見えるデトックスはなく
拍子抜け〜

でも内臓が休めているぶん
身体のどこか悪いところが修復されていると思うのでヨシ

あ、そういえばここのところひどかった
鼻の調子がすこぶるいいかも
あとやっぱりカラダが軽くて
このままずっと続けられる気がします

朝一番に飲む
すりおろしてしぼったニンジンとリンゴの生ジュースは
めちゃくちゃ美味しい



特にリンゴは
今の時期だけノルウェー産のものがスーパーに並びます
輸入のものとは品種が違うようで
甘酸っぱくて素朴な味
わたし個人的にはとても好きです

さて
今日からは回復食
やっぱり定番のおかゆかな…