Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite

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えっと、以下のSTEPに従って設定をするのね



＜STEP1＞
ふーん、行動もデータの一部になるんだ


なんと、寝言（いびきもOKだね）まで録音できるとは



＜STEP2＞
いつも起きるのは６時１５分
設定を３０分にすると、５時４５分～６時１５分の間で
眠りの浅いタイミングを見計らって起こしてくれるってことね


枕元に置いて、よし スタート





ん～　やわらかなメロディーが流れてる
今何時？　６時２分か～

そうだ、どんなふうに記録されてるんだろう？

早速データを見てみるとこんな感じ


①　ベットに入ったのは22:46だったけど、それからスマホさわってたもんね
だから眠りにつくまで４４分４２秒かかったことになってるんだ（笑）

②　気が付いたら意識がなくなってて、それが23:31だったんだ

③　フッと気が付いてちゃんと寝たんだっけ
そうそう、時計を見たらちょうど１２時頃だった

④　その後スーッと眠っちゃって、トイレに起きたのが４時頃

⑤　戻ったらまた気持ちよ～く眠って、ふと気が付いたらメロディーが鳴ってた


なるほど！起きやすいタイミングで起きるってこういうことなんだ

１週間のデータがグラフにまでなるらしい



iPhoneを枕元に置いてただ寝ただけでこんなことがわかるなんてすごいな～
バッテリーの減りは確かに早いけど（33% → 12% になってた）


無呼吸症候群の気配があるダーリンにも勧めてみようっと！

しばらくデータ収集してみます