乗り越えましょう！

本日も、暑い一日。 この暑さと言うか、残暑のせいか？ 少し、体調を崩しておられる方もいらっしゃるようですが… 皆さま、大丈夫でしょうか？ 暑さで疲れた身体のメンテナンスには、 やはり、睡眠、栄養ってとこでしょうか？ 栄養に関しては、できるだけバランスの良い食事を心がけつつも… 私は、自分の身体に対して「何が食べたい？」と問いかけ、 身体から「これが食べたい」と返ってくる答えに、耳を傾けること . . . 本文を読む