ヤバくない？それ！？

昨日、骨盤が、よく廻ると良いから…と思ってだか、どうだか…。 骨盤のところに、このようにシャフトをバーンと当てて、 腰を左右にグイングインと捻じるような動作を練習なさっている方々を見かけました。 ↓ こういう風にシャフトを当ててしまうと、この部分の“揺れ”に制限が加わり、 ↓ 代わりに、このオレンジ色の箇所が、よく捻じられてしまうことになるので… ↓ 腰、痛めちゃわないかな…？なんて . . . 本文を読む