捻る動きが基本動作のエクササイズ…(^-^)

3/3。ひな祭りの日。(*^o^*) 『近鉄文化サロン』さまと相談してネーミングしました『ゴルフから生まれた筋出力UPエクササイズ』。(^^) ↓ このエクササイズを見たり、実践してみたりして、 その印象として言われること。 「ラジオ体操のようだ」 「ダンスみたいだ」 「エアロビでもなく、ヨガやピラティスでもないエクササイズですね」 そして、 「中国拳法のようだ」と言われたことも有りまし . . . 本文を読む