またしても、筋トレ動画を…（≧∇≦）

本日は、Instagramに、 またしても、ゴルフ筋トレの動画を投稿しました。 こちら。 ↓ 今日は、スクワット…ですね。 このスクワットも、『ゴルフスイング体操(R)』のひとつです。 動画は、3通り。 まず、動画①は、単なるスクワット。 このスクワットは、動きに慣れてきたら、沈み込みをゆっくり、立ち上がるのを素早く…でおこなうと良いです。 動画②は、肩甲骨の動きをつけておこなうスク . . . 本文を読む