腰部の筋トレ…『ゴルフスイング体操(R)』

少しだけ、日没時間が遅くなってきたかなぁ〜と感じますね。 春が、少しずつ近づいて来ているのかなぁ。 さて、本日は、 ゴルフ筋トレ…簡単で、軽めの筋トレですが…^^; 『ゴルフスイング体操(R)』の下肢回旋から、 ↓ 腕の動きを付けて、 ↓ そして、軽く脚を後方に挙げます。 ↓ この体操は、 拙著にも載せておりますので、 動画は、こちらでご確認ください。m(._.)m ↓ この . . . 本文を読む