肩甲骨パワー！

朝、起きたら、軽～く伸びをして、
そして深呼吸をしましょう。

胸を開いて肺にいっぱい息を吸い込み、
吸い込んだら、今度は肺をすぼめるようにして息をしっかりと吐きましょう。

…と言う、この動き。
深呼吸は、人間にとって悪い動きではありません。
そして、普段から、よくおこなっておくこと、ゴルフにも良い影響を与えますよ。(・∀・)/　

ゴルフスイングって、身体の右サイドと左サイドでフェースの向きが入れ替わる動きですよね。
↓


単純に言えば…ですが。

この動きって、ほらね。
↓


ちょっと似てませんか？


宝松苑ゴルフセンターにてフロントにいると、
「飛距離を伸ばすには、リスト（手首や肘の動きのこと）を、もっと効かせた方が良いのかな？それとも、ボディターン？」などと、質問されることも有るのですが、
私は、「肩甲骨パワー発揮！」が安全＆効率的だと思います。(^-^)

肩甲骨は上肢の動きの源となる骨ですので、
手首や肘の動きのことを考えるなら、肩甲骨からの動きのことを考えた方が良いでしょうね。

また、ボディターンと言っても背骨や骨盤の動きが、どのような“経路”を通ってクラブヘッドを振るパワーになるのか？を考えても、肩甲骨の動きは避けて通れないところだと思います。

…と言うことで肩甲骨パワー！(・∀・)/



肩甲骨は背中に付着している骨なので、なかなか、その動きを感知しにくいですが、
深呼吸をすると、ごく自然に動いている骨ですよ。(^-^)

なので、飛距離アップを目指したい方は、深呼吸をよくおこなってみられては？なんて思います。ε=(・o・*) フゥ