肩甲骨の動き

肩甲骨は、背中に付着している骨なので、その動きを、自分自身では感知しにくいですが、
腕の動きと共に、よく動く骨なのですよ。
という事が、よくお分かりいただけるように、
本日は、宝松苑ゴルフセンターにヨガを教えにきてくださっている先生にお願いして、写真を撮らせていただきました。













どうでしょう？

腕の動きと共に、肩甲骨がよく動いていますよね？

ゴルフスイングを安定させたりパワーアップさせるためには、肩甲骨がスムーズに動くこと大事です。(^-^)

また、肩甲骨の動きで腕を振る感覚をしっかりと身につけて行くこと、大事です。

ゴルフスイング体操は、それをかなり狙っているエクササイズです。