骨盤の回転法…その６

今日で2月も終わりですね。

2月は、やっぱり「逃げるように」過ぎて行ったな…と言う感じ…(^_^;)

ですが、本日のブログと参りましょう…（笑）。

本日は、まだ書いている“途中”になっている『骨盤の回転法』についてです…。

ゴルフスイングは、その特徴上、体幹を捻じる運動となりますが、
人体の骨を見ると、
ちょうど“みぞおち”から“はら”の部分にかけては、脊柱しか有りません。
↓


このピンク色の○のあたり。

よく運動をして引き締めれば、“くびれ”が生じる箇所ですが…（笑）

その分、不安定にもなりやすい箇所です。

この箇所を安定させるには、
↓


こういう箇所に付着している筋肉が働けば良い…と言うイメージが湧きませんか？

（紫色…腹直筋。ブルー…外腹斜筋。オレンジ…内腹斜筋）

そして、スイング時には、腹直筋を中心に据えて、外腹斜筋、内腹斜筋が働いてくれると…、
体幹を、安全かつパワフルに捻転させることができそうだ…とは思いませんか？

だから、骨盤を経由して、股関節での回転を行なうよりも、
外腹斜筋、内腹斜筋が付着している腸骨を、仙骨を中心軸にしてグインと廻すようなイメージで骨盤を動かせた方が、「良い回転法」になるだろう…と思えたのでした。



さらに、下肢の筋肉を見ても…なのですが、本日は、ここまで…です…(^_^)/~



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