ゴルフスイングの骨盤体操…(^-^)

先日、Instagramに
ゴルフスイング体操(R)の骨盤体操の動画を投稿しておきました。(^^)
↓


少し、脚が長く写るように撮りました。（笑）

よろしければ、ご覧ください。

ウエスト引き締めに効果有り…ですよ。(*^^*)

そして、
ゴルフスイングにおける
腰痛発症を、なるべく抑えるための体操にもなります！(^^)v

この体操の骨盤の動かし方は、
これを、しっかりと意識します。
↓


仙骨は、腰椎と繋ぐ。
寛骨は、大腿骨と連動。





…昨日のブログにも、
ゴルフスイングにおける腰痛発症は、なるべく抑えられると良いですね…と書きましたが、
そのための腰、体幹、下肢の動かし方として、
多分、こういう動きが良いでしょう….と思います！(^^)


…ゴールデンウィーク、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

私は、今日、チマキをいただきました。(*^o^*)
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