難しいレッスン？

先日掲載した『バックスイングＡ』と『バックスイングＢ』、『フォロースルーＡ』と『フォロースルーＢ』の写真を、レッスンを受講中の方々に見比べて頂いた。
ほとんどの方が「こちらの方が良い」と、見破って（？）おられた。

それぞれの『Ａ』と『Ｂ』。
股関節の動きは、さほど変えていない。
大きく違う所は、肩甲骨の動き。

レッスンを行うにあたって、股関節の動きは、アドレスの姿勢を作り、最初は左右五分五分であった重心配分を右脚に多くかけて行けば、大腿骨の特徴によって、骨盤は右にクルッと廻る。
このことを体感して頂ければ、その動きを習得して頂きやすい。
左側への回転も、左脚に重心を多くかけて行くことによって、大腿骨のところで骨盤は、クルッと廻る。
（添付写真の大腿骨と骨盤とのつなぎ目を参照して下さい。）
大腿骨の骨が丸くなって（大腿骨頭）、骨盤（寛骨臼）とかみ合っているので、重心をかけた方の脚側に骨盤はクルッと廻りやすい。

人間が本来持っている骨の特徴を、生かす。
筋力を使って身体（骨）を動かそうとするよりは、骨を動かすことによって筋力を働かせる。
重心を変えることによって身体を動かせる。
（↑これら手法は、古武術に少し似ているかも…）。

上記のようなことを練習して頂くことによって、股関節の動きは、比較的スムーズに行って頂ける。

これに対して、肩から腕にかけての動き（肩甲骨、上腕骨、尺骨、とう骨などの動かせ方）をレッスンして行くのは、正直に言って、とても難しい。

特に、「肩甲骨から先が腕」との感覚で、”腕を大きく振って頂くこと”のレッスンが難しい。
色んな方法を試したり、「”仮面ライダーのヘンシ～ン”のポーズは？」などと言ってみたりするものの…。

それぞれの『Ａ』と『Ｂ』の写真を見比べて、「Ａの方が良いのは分かるけど、Ｂになりがちだと思う」と言っておられた方もいらっしゃった。
確かにその通りで、Ｂになりがち。
分かっていても、見る目は有っても、なかなかＡにはなりにくいかもしれない。
でも、ＡとＢでは、スイングは根本的に違う。
だから、それをどうにかＡに…。

『バックスイングＡ』と『フォロースルーＡ』をつなげたスイングにして行くレッスンは、実は、私にとっても大きな研究課題のひとつです。。。