腰部を守りながらのボディの回転

心配なニュースが飛び込んできましたね。
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以前に、テレビのインタビューで、

「左の股関節をしっかり廻して振っていたら、股関節に水が溜まった」と言っていたのが、なんだか気になっていたのですが…。

さて、腰痛の原因は…何なのでしょうね。

頑張って欲しいスターが故に、
若いが故に、
腰の状態が心配で、気になります。

腰部の関節に、
腰椎の一番下と仙骨の間に、腰仙関節があります。
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この関節は、エクササイズ実施時にも注意を促すことが有るのですが、
脊柱のS字と相まって上からの荷重ががかるため、痛めやすい箇所なんです。
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だからこそ、
このイメージが大事。
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この腰仙関節のところは、テーピングでもして動かすくらいのイメージが大事です。

これを実際の身体の動きで現してみると、
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そして、
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ゴルフスイングも、この動きでおこなえば、
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腰部を守りながらのボディの回転が出来るはずです。


…石川遼選手、早くツアーに復帰できると良いですね。