１ 安佐北ノルディック・ウオーク303 初参加者２名も加わって

２０２２．１１．１８（金）

９：３４

今回は　金曜日の「ノルディック・ウォーク」に参加する日ですが　参加時刻を間違いそうになって慌てて参加したところです

参加者の確認が行われています

９：３４

今回は　初参加とされる２名の紹介がありました　先日の公民館における講習会の際に参加を働きかけた結果だとの報告もあったところです　末永くご参加をお願いします

９：４２

準備体操として　ストレッチを行い　今回のウォーク・コ－スを「ヘリポートコース」としてスタートです

９：４４

安佐北ＳＣの駐車場を周回して　ウォークロードへと出て行きます

２ 安佐北ノルディック・ウオーク303 ウォークロードの様子

９：４６

安佐北ＳＣからスタートした直後ですが　フェンスの横の雑草が上部が結ばれていました　私が子供の頃　このような悪さをして路の中央部に　足が引っかかることを期待して　支障となることをしていた思出が湧き上がって来ました　懐かしさを感じたしだいです

９：４７

街路樹や　間近の山肌にも　紅葉が増して来たようですね　今日は暖かい日で秋が深まったとの思いはありませんが　確実に季節は進んでいますね

９：４９

歩行中の傍の畑の様子ですが　旨く育っていますね　どうすればこんなに綺麗いに育てられるのか　ご教示を頂きたい思いですね

９：５１

車が多く通行する車道へと来ましたが　街路樹の落葉も進んでいますね

この先方には　良く上がることがある「高松山」や「福王寺寺山」が懐かしく見えていますよ

３ 安佐北ノルディック・ウオーク303 河川の合流地点にて

９：５２

今回のウォーク・コースを太田川の本流と　２本の支川が合流する地点にあるが「ヘリポート基地」とされていますので　支川の「根谷川」を渡って　その合流地点へと向かいます

１０：０４

正面に見える「阿武山」の山肌の色付き具合をを見ながら　その合流地点へとやって来ました

１０：０５

その合流地点付近では　河川の河床の掘り下げ工事が行われていますが　川の中にも作業車が入っているようですね

４ 安佐北ノルディック・ウオーク303 護岸道路から降りて

１０：０７

休憩した「ヘリポート基地」から下流の域に「高瀬堰」あります　市民の水瓶でもありますよ

１０：１１

５分間の休憩を終えて　ウォーキングの再開です　太田川の本流に沿って上流へと向かっています

１０：１４

そろそろ　先にある鉄橋をJRの車両が通る時刻となり　今か今かと歩いていると　予定通り４両編成の電車が通っています　カープのラッピングはありませんでした

１０：２０

帰途へと向かう途中で　「友廣神社」へと向かいます　もうすっかり「ギンナン」は落下済みですが　イチョウの葉はまだ黄色に変色していませんね　夜の気温もまだ高いのでしょうね　一面の黄色の葉で地表が埋め尽くされるのは何時になるのでしょうか　注意して見たいものですね

５ 安佐北ノルディック・ウオーク303（終了） １時間余で終了へ

１０：３４

往路でも渡った　「根谷川橋」を通って　ゴール地点へと向かいます

１０：４２

全員がゴールしました　先頭を務められたリーダーが温かく迎えてくれていました

１０：４９

ウォーキングの仕上げは　ストレッチ体操を行って終わりを迎えます

１０：５２

今日も元気にウォーキングが出来た証として　「いきいきポイント手帳」への押印がなされます　これは高齢者対策として広島市などが行っている施策であります

２０２２．１１．１８（金）今回のノルディック・ウォークによる歩行の記録です　太田川の合流地点にある「ヘリポート基地」を周回するような行程でしたが　距離にしても３．４ｋｍ所要時間で１時間余の少ない行動でした

歩行数でも５，５３６歩にしかなりませんでした

（以上で　「ノルディック・ウォーク303」関係は　終了です）