結石ができて、尿ではなく鮮血が出てきた時には、
今まで全くそんな経験はないし、
尿路結石になるような食生活の変化に思い当たることもありませんでした。
私の場合は、別の病気で入院中のことだった為、
ステロイドと言う薬を飲んだことがきっかけではないかと思います。
ステロイドにはカルシウムを体外に排出してしまう作用があるからです。
その頃は、病院食以外は口にすることもほとんどなかったので、
カルシウムが不足していた為にそうなったのだと思い、
それでもう終わったと思っていました。
ですが退院後、
なんとも思わずに大量に鍋物に緑の野菜を入れて食べ、
翌日トイレに行くと、ところどころが白い尿（ゼブラのような感じで）が出てきて、
その後、なんとなく残尿感を感じ
「何だろう？」
って思い、その後もそういった白っぽい尿が出る現象が時々ありました。
大体そうなった時の共通点を探すと、
緑の野菜をたくさん食べた後や、
野菜ジュースをごくごくと飲んだ後にそうなっているようです。
インターネットで調べると、
結石が出来やすい人は反復する傾向にあるのだそうで、
私は現在は、シュウ酸を嫌い緑の野菜を控えて、
低脂肪の牛乳を飲んだり、カルシウムヨーグルトを食べたりして、
カルシウムを多めに摂取するようにしています。
健康の為にと思って飲んでいた野菜ジュースは、
自分にはよくないようなのでやめました。
ビールや紅茶もあまり飲まなくなりました。
それで、以前より白い尿が出たり、残尿感が残ったりすることは減っています。
でも完全に無くなってはいません。
私の場合はもしかしたら、ステロイドの量が減ることにより、
改善されることがあるのかもしれませんが、
入院中の尿検査でも原因が特定されず、
その時入院していた病気との関連も疑われ、
腎生検といって、生きている腎臓の細胞を採取して検査するかもしれないと言われましたが、
それは、「また酷くなるようだったらやりましょう」ということで、
勘弁していただきました。（本当は怖かったので、ホッとしました）
まぁー、どんな理由であっても、
結石はすごく痛くて、（女の人はあれは陣痛の痛みっていいます）
もう嫌なので、
今後も食生活でコントロールしていきます。
