２ヶ月ぶりのフットサル

先週末、ガッちゃんは２ヶ月ぶりにフットサルのピッチに立ったのだ


そう、日本代表がタシケントの地でウズベキスタンと戦っている間、ガッちゃんも奈良の地で自らの鈍りきった身体と必死に戦っていたのだ

でも、久しぶりすぎてホントしんどかった、、、

時間が２２時～２５時だったから晩ご飯を早めに、というか普段どおり食べて行ったんだけど、身体を動かすたびにリバース感が漂っていたね
プレーも実戦から遠のいていた分、感覚が鈍っていたねー、、、ウズベキスタンの選手のようにシュートがなかなか枠に飛ばない

それでも、久しぶりのフットサルは楽しかったねー

しかし、火曜日の現在もまだ足がすごーくダルイやっぱり、普段から身体を動かしとかなければ、、、と感じたね

鶏肉とじゃがいもの味噌煮♪

「チャーハン」と「焼きそば」だけじゃないのだ

グルメ委員会会長の威信をかけてつくりあげた一品。

それが、「鶏肉とじゃがいもの味噌煮」

材料は、以下のとおり
鶏むね肉：適量
じゃがいも：２コ
ピーマン：２コ
水：３００ｃｃ
砂糖：スプーン２杯
みりん：スプーン２杯
酒：スプーン２杯
醤油：スプーン１杯
味噌：インスタント味噌汁の味噌１袋
ごま：自由に
バター：ひとかけ

作り方は簡単。
まず、鶏を炒めてから、じゃがいも＆ピーマンを炒める。そこに水を加え、さらに、砂糖・みりん・酒・醤油を次々と投入。キッチンペーパーでおとしぶたをして中火で１２～３分。そこに味噌を溶かして、さらに火を強めて２、３分。最後にごまをすりながら好きなだけ振り混ぜたら完成。お皿に盛って、お好みでバターをひとかけ乗せたら出来上がり

参考：鶏肉とじゃが芋のごまみそ煮byレオン犬さん－ＣＯＯＫＰＡＤ

薄味派のガッちゃんからすると、ちょっと味が濃いかなぁ？と思ったけど、じゃがいもはホクホクだし、味噌の味がグー鶏肉もウマイバターを入れたことで、味がまろーんってなる感じがまたいいね。

おそらく、まちゃあきも「星、みっちゅです」って叫ぶハズ

で、下の写真が本日の晩御飯。もう一品欲しいトコロなんだけど、まぁしょーがない、、、

目標は「もう一品作れるオトコ」だね