昨日は、ジャンクフードに清涼飲料水を飲みまくり、
案の定の結果で、みごとに体重がアップ。
睡眠が体調に影響するのは重々承知ですが、
食も影響しますねぇ～。
本日もランニングに励みましたが、、、、体が重かった。
おまけに、生温い風が西の方向から吹いてくるし、
結構、ヘコタれそうな状況でした。
休日に走ってるコースは、さくらマラソンが開かれるコースです。
ちょうど講演が終了して、帰途につく人たちと出会いました。
桜の木を眺めてたおじさんに、
『さくらマラソンは、いつですか？』っと尋ねられましたが、、、
「すいませぇ～ん、参加しないのでわかりません」っと。
大会出場できるようなランナーに見えたかしら、わたし
。
しばし休んだ後、食パンを焼きました。
今日は、使い残しの生クリームがあったので入れました。
生クリームを入れるとリッチな生地になって美味しいです。
甘みも増すような・・・・気がするだけ？
肌理も、いい感じに仕上がりました。
夕食でシチューとともに頂きました。
残りは、
今週の朝食にします。
で、パンの発酵を待つ間に、
冷凍してスタンバっていた冷凍いちごでスムージーを作りました。
2人分だし、ミキサーないし、、、、
目についたフードプロッセッサーに材料を投入。
スイッチを入れたとたんに、そこらじゅうに飛び散った
ミキサー、、、週末までに買いに行きます。
それ、牛乳がたっぷり入ってるよっと教えてあげる。
牛乳嫌いなヌシ2、テンション下がってました（爆）
★本日のランチ★
ナシゴレン
反射的に温泉卵を作り、食べる時も何かが違う・・・・何かが違う・・・っと、
思いながら食べきる。
今になって気づきました。
ナシゴレンは半熟目玉焼きです。
◎本日の夕定食◎
ミートボールシチュー 里芋とベーコンチーズソテー サザエのお刺身 サラダ
急遽、活サザエが飛び入り参加です。
ちょっと、向きの変わった1品投入。
せっかくですから、
お刺身で食べないとです。
ミートボールにほうれん草を混ぜ込んで、
グリーンを配色っと計画したのですが、
クロックポットに投入したらグリーン残りませんから（笑）
当たり前のことが抜けます、トボけてます。
▲本日のお天気▼
のち
彗星、、、まだ見えるんだっけ？
↓↓ ここまでスクロールしちゃたら、ポチッとよろしくね♪
