今夜のメニュー

今日は

（ウォーク25＆スイム25）×2

チョイススイム25×10（１分サークル）

板キック個人メドレー順25×4×2（１分サークル）

バタ足胸をすぼめて25×4

バタ足胸をすぼめてから手をだしクロール25×2

平足胸をすぼめて25×2

平泳ぎ25×4


平泳ぎ50×4


バタフライ25×4

チョイス100


合計1200ｍでした