昨日のメニュー

昨日のメニューは

（歩き25＆スイム25）×2


ALL背泳ぎ

足ひれをつけて

キック25×4

右手を斜めに上げてキック25×2

左手を斜めに上げてキック25×2

右手を斜めに上げて左手を回しキック25×2

左手を斜めに上げて右手を回しキック25×2

両手を回しキック25×2

プルブイを使い

仰向けで足元へ進むスカーリング25

仰向けで頭の方へ進むスカーリング25

スイム25×8　50×2

撮影25×2


ここまで背泳ぎ

チョイス100


TOTAL　1000