脂肪燃焼プログラム 3日目

朝 : スープ
晝 : スープと野菜サラダ
夜 : スープと野菜とフルーツ

昨日はスープとフルーツと野菜の日。

朝リンゴを食べようと思っていたのに、起きたらすっかり忘れていました。

朝の体重は、昨日の朝から-0.6kg。
トータルで-0.7kg。

たったこれだけでも、北海道から帰って来たときより約-3kgだからね。

ちなみに、今朝の分で最初に作ったスープはほぼ終わり。
昨日の夜それに気付き、材料を足したり、スープを伸ばしたりして何とか昼の分まで補いました。笑
丸3日分てとこかな。

夜はまた作るところから始める。
前回が細かく切りすぎて残飯みたいな見た目になったので、今回は


大胆カットで。
でも、こっちの方が野菜の甘みが味わえていい！
玉ねぎなんて甘い甘い！

夜の体重は昨日から-0.4kg。
初日から-0.8kg。

3日で1kgくらいは減るかなと思ってたんだけど、予想よりスローペース。
ひとまずあと4日続けてみます。