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またワイルドストロベリーの実が付きました
アロマの授業で、グレープフルーツが脂肪分解作用があり
ダイエットに
と話すとじゃぁ～食欲を抑制する精油は
と聞かれることが多いです
消化を促進させる精油は、数多くありますが、
食欲を抑制させる精油は、ほとんどありませんねぇ
有史以来、人類はどうやって飢えをしのぐか、
生きていくための食料をどれだけ確保するかだったので、
飽食生活などありえなかったから、
食欲を抑制する必要性がなかったために、
そんな作用のある植物を探し
活用する必要がなかったんでしょうね
とはいえ現代っ子は飽食の時代を生きているので、
食欲抑制作用のある精油を知っておく必要があるかもですね
で、検定テキスト1、2級に掲載されている精油の中では
パチュリー精油です
あとはフェンネル精油とキンモクセイ精油ですかねぇ～。
フェンネル精油は多くのアロマ関連本には、
食欲増進作用と掲載されています。
食べ過ぎた時に消化を助ける働きをしますが、
フェンネルシードをそのまま噛んだり、
ハーブティーを飲むと、食欲が抑えられるので、
精油で芳香浴したり、マッサージブレンドに加えるのも
イイですね
キンモクセイ精油は、とても高価なので、
庭木や街路樹で咲いているところに行って
クンクン
してみるのはどうでしょう
お手軽には、桂花茶を烏龍茶や紅茶、緑茶に
ブレンドして飲んでみるとか
食欲の秋に活躍するかも
です
では、今週もブログ応援 ありがとうございました
また来週
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