沖縄ゆるり旅1

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今日は日差しもあり明日から12月とは思えないほど暖かいですね

さて、旅のお話を

今回は、何もせずのんびり贅沢時間を過ごそうと思い
昨年5月に訪れた備瀬のフクギ並木の中にあるフクギテラスさんをお宿に選びました

デラックスの方しか空いてなくて、この自宅より広いオシャレな空間を独占
フクギテラス

・コテージの玄関
・クリスマスツリーとかわいい天使がお出迎え
・大きなダブルベッドと2つのデイベッド
・リビングから専用のお庭を望み
・PCにネスプレッソコーヒーメーカー　
　エアロチーノ（ミルク加熱泡だて器）、CDDVDプレーヤーなどの備品
・お風呂は猫足バスタブの内風呂
・露天は大きなジェットバス
・お庭のパラソルとベンチ
至れり尽くせりの　住まうように過ごせる設備が充実した
まさに快適空間でした

結婚30周年の記念旅行も兼ねてたので、
到着早々　オーナーさんよりこんなサプライズなプレゼント
いただきました

いやいや　2人で食べるには巨大過ぎたのですが
ご好意が嬉しく、おやつに、食後のデザートに
朝食代わりにもいただき、
2日目の宿泊先でもおやつに、、、
チョコケーキ堪能させていただきましたぁ～
さすがに、しばらくチョコケーキは要らないですが、、、


オーナーさんと一緒に
オーナーさん、スタッフさん　ありがとうございました

フクギ並木のお散歩は、明日に続くぅ

クリスマスキャンペーン
11月21日月曜日～12月21日水曜日
1年間の感謝を込めて、期間中にご来店で、
もれなく＊かわいいクリスマスグッズや

暖かいレッグウォーマーをプレゼント


なお、プレゼントは施術をご予約のお客様に
限らせていただきますので、ご了承くださいませ。

アロマクラフトレッスンにもご参加お待ちしています
クリスマスアロマクラフトレッスン

日時：12月3日土曜日、7日水曜日
　　　　　13時半～15時　／　18時半～20時
場所：アロマピア
費用：3500円（材料費、ケーキ、ハーブティー代込み）
申込：11月30日まで　
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今日から

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土曜日から臨時休業をいただき、
今年2度目の沖縄ゆるり旅をしてきました

写真を整理して、旅日記は後日アップしますが
ホテルはすっかりクリスマスディスプレー


マリオットホテルのロビーの柱には、
こんなステキな天使が舞い降りていました


クリスマスツリーも素敵

語り始めると長くなるので、ちょっとガマンしてお預けで
さぁ　仕事仕事
しっかり充電してきたので、年末まで頑張りまぁ～す

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丸顔のはずが、、、

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友人のPちゃんからバースディプレゼントに
もらったタオルハンカチです
かわいい天使ちゃんでお気に入り
Pちゃん　いつもかわいいプレゼントありがとう

さて今日は、高校の同級生だったOさんが来てくれ、
ハードコースの造顔フェイスマッサージを施術。
術後「目がパッチリで　リフトアップされているからね」
と言ったら、Oさんがどれどれと鏡を覗き込み
「うわ～　ホンマに目ぇ大きなってるわ
　それに頬のたるみがとれて、スッキリしてるぅ～」

アロマおばさんも、よくよくOさんの顔を覗いてみると
ア「アンタ　丸顔やのに、頬ほっそりして、アゴのラインもシャープで
　丸顔ちゃうようなったやん」
O「そうやん　アンタ高校のときから、いつも人の顔をお盆て言うてたけど、
　お盆ちゃうでぇ～　フェイスラインすっきりの小顔になったやん」
と大喜びしてくれました

、、、というコトは
Oさん　ホントは骨格は丸顔と違って細面で、
今までず～と、ただいつも浮腫んでいるだけやったんかなぁ～

まぁ～　とりあえず、よかったよかった

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柚子

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今日の大阪は、とても寒く日中も温度が上がらないそうですね
寒いので、今日は鍋料理かなぁ～なんて思っていたら
先日のレモンに引き続き、今日は『姫柚子』をいただきました。

ヒメユズ
名前の通り、普通のユズより一回り小さくかわいいサイズです。

ユズは酸味が強いので、そのまま食べることは出来ませんが、
果汁は薬味として良く用いられますよね
ビタミンCはもちろんビタミンEも含み、
ユズはちみつ（ユズ茶）で作ったホットドリンクは、
カラダの芯まで温め、冷え性の緩和や風邪予防に役立ちます

また和精油をとしても、よく見かけるようになりましたね。
ユズ精油には、リモネンが75％ぐらい含まれていて、
リモネンは、血管を拡張し血液循環を促すので、
お風呂のお湯に入れて、カラダの芯まで温めるのもイイですね

冬至のユズ湯は、生活の知恵というか、
とても理にかなった習慣ですよね
ちなみに今年の冬至は、12月22日です
ユズ茶を飲んだり　ユズ湯に入ったり
季節の催事を楽しみながら、カラダを温めましょうね

またレモン精油と同じように抗菌作用があり、
消臭作用や、防虫作用もあるので、芳香浴にもススメですね

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檸檬

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いただきものの国産無農薬レモンです

レモンは、精油でも、レモンピールとしてハーブでも
ポピュラーな果実ですね。

レモン=ビタミンCみたいに「レモン○○個分のビタミンCを含む」
という表示が多いですが、レモンの効果はビタミンCだけでなく、
クエン酸の含有量は果物の中ではトップクラスです。

またフィトケミカルであるルチンやヘスペリジンなどのフラボノイド、
ビタミンEなどさまざまな成分が相乗効果を発揮するので、
疲労回復や美容効果に優れているわけですね

ルチンやヘスペリジンなどのフラボノイドは、
ビタミンPと呼ばれ、毛細血管を保護する働きがあり
アレルギーや炎症を鎮める効果があるので、
アレルギー予防のハーブブレンドに、
レモンピールを加えるとイイですね

精油の効果としても、集中力を高め、
精神疲労からくる不調緩和に働き、
抗菌抗ウイルス作用で、お部屋の空気浄化に役立ちます

こんなお役立ちレモンですが、
輸入レモンなどのポストハーベスト処理や防腐剤処理が
気になる方は、よいお塩でアク抜きしてから利用されることを
おススメします。

レモンのブレンドや利用法、アク抜きなど詳しいことは
こちらをご覧下さいね

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六甲山ハイキング

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さて昨日の続きです
内外同治館さんは六甲山にあるのですが、
六甲山はパワースポットが点在することでも有名で、
スタッフさん曰く
「ここは氣の高いところらしく、
　よく氣を感じるとおっしゃる方がおられるんですよ。
　よかったらお庭に出てみてくださいね」
とおっしゃるので、お庭に出てみると
向かいのこの山から
氣が流れて来ているらしく、
内外同治館さんは、この氣脈のライン上に建っていて
よいエネルギーに満ちていて、まさに保養所に適した立地らしいですよ

そしてスタッフさんから、
「向いの山の『心経岩』というお経が刻まれた大きな岩のところまで
　よかったら案内しますよ」
と誘っていただいたので、食後はハイキングに行くことに

いよいよ出発となり、軽装ながらバッグを提げていたら、
「バッグは置いていった方がイイですよ。
　ハイ　杖と軍手どうぞ」と言われ
どんな険しい道なんやろと、2人覚悟して出発

てなわけで、携帯も持たずに行ったので、
残念ながら写真はないのですが、
往復40分のコースのはずだったのに、
心経岩まで行くと、どうやって止まっているのかと思うような
大きな岩に、般若心経が刻まれていて、
スタッフさん曰く「この岩からも氣が出てるらしいです」
ふむふむ

おばさん2人がそこら中を興味津々に動き回るもので、
「もっと奥に神社や、普段あまり人が行かない
　絶景スポットもある」と言ってくださり、
好奇心旺盛の2人の大阪のおばちゃんは
じゃぁ～とさらに覚悟を決め
さらに奥へ

木の幹や枝を握って崖のようなところをよじ登ったり
腐食の激しい危なげな金属製の足場を登ったりし
まるでアドベンチャーツアーのような様相に

しかし、かき分けかき分けして登った先の
海まで望めるパノラマ級の展望も素晴らしく
世間ではミステリーツアーなどと言われているのが
納得できるようなスポットもあり
メチャ面白いハイキングでした

面白くて私達にとってはあっという間でしたが
なんと山頂をグルッと一周したぐらい、
2時間もハイキングしていたのでした

もちろん戻ってからも、また薬湯に入り
まったりゆったり過ごさせていただいたので、
疲れも全く感じませんでしたぁ

それに薬湯のおかげか、後日筋肉痛にもならずだったんです

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薬膳料理＆薬湯

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昨日はお休みをいただき、夏頃に花凛堂さんのブログでご紹介されていた
内外同治館さんに、日帰り薬湯入浴と
薬膳料理を楽しみに行ってきました


神戸六甲山内外同治館のお庭です。

シェフ曰く、「季節のものを地産地消でいただくのが薬膳なんです」
おっしゃる通りメニューもなく、その日入った新鮮な食材と
漢方素材を使ったとてもオシャレで美味しいお料理でした

薬膳料理


この日のメニューは
温野菜のサラダ-グレープシードオイルとすし酢を使ったドレッシング
豆腐のスープ-豆腐とカブラのすりおろしを使ったポタージュ風のスープ
魚料理-カジキマグロのグリル ホタテとエビを添えて
中華粥-カブラ葉入り生姜風味
肉料理-ラム肉のグリル-巨峰のソース添え
デザート-黒糖入りスィートポテト

これらのお料理全部に、色んな漢方食材と
『十全健禄液』というオリジナルの漢方エキスを
使われているそうです。

シェフから直接お料理の説明をしていただいたり、
爪や手、顔つきなどから、カラダのどこに注意したらよいかも
アドバイスしていただけ、薬膳を堪能できました

薬湯も、よくあるような薬草袋をポンと
放り込んだようなものじゃなくて、
中国伝統処方による手に入りにくい薬草も含めた10種類の漢方を
じっくり煮出したものを加えておられ、
香草薬草好きには、たまらなく心地よいお湯でした

他のスタッフの方達もとても親切で、
食後はハイキングに連れて行っていっていただいたりと
至れり尽くせりの1日を過ごさせてもらいました

そのハイキングのお話は、また明日

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ひさしぶりのヨガ

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昨日は、キレイな紅葉の写真じゃなかったので、
今日はいただきモノのきれいな紅葉写真で
目の保養をどうぞ　

さて、久しぶりにヨガのレッスンに行ってきました
以前習っていた先生が、結婚され東京に行ってしまわれたので
ず～とイイところないかなぁ～と探してたんですが、、、

アロマおばさんのランダムなスケジュールに上手く合って
しかも自転車で通えるところ、
　　　　↑
　　大阪のおばちゃんとしては、ココ大事です。
そしてもちろん、レッスン料がリーズナブルという（これも大切よね）
キビシ～イ条件を満たすところが、なかなか見つからなかったのですが
（なにがキビシイのん勝手なこと言うてるだけやんという
　ツッコミが聞こえて来そうな。。。）

やっと見つけることができ
通える時間の余裕もできたので、さっそく行ってきました

レンタルスタジオなんですが、とても設備の整ったスタジオにビックリ
おまけに体験レッスンは無料でウレシイ限り
もひとつおまけに今はキャンペーンとかで、
入会後の初回レッスン料は半額

これは、GOOD
ヨガレッスン再開決定

また楽しみが増えましたぁ～

クリスマスアロマクラフトレッスン

日時：12月3日土曜日、7日水曜日
　　　　　13時半～15時　／　18時半～20時
場所：アロマピア
費用：3500円（材料費、ケーキ、ハーブティー代込み）
申込：11月30日まで　
　　　　　ご予約フォーム、お電話でお申し込みください。

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休日ドライブ

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　昨日の収穫

暖かい日が続くので、ワイルドストロベリーがまだまだ
実をつけてくれます

でも反対に、いつまでも暖かくて、モミジの色付きはさっぱりですね
昨日も紅葉の名所　奈良の多武峰談山神社に出かけましたが
紅葉はイマイチというよりも、全然色づいていませんでした

談山神社


それでも、ひさしぶりの休日ドライブで
のんびり気分転換してきました

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日時：12月3日土曜日、7日水曜日
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